Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να βλέπουμε γυναίκες που έχουν γίνει μανούλες να διαθέτουν άψογες σιλουέτες. Μία από τις αγαπημένες μας παρουσίες είναι και η Μαρία Μπακοδήμου η οποία εκτός από όμορφη και στιλάτη διαθέτει και τέλειο κορμί. Πριν από ένα χρόνο ακριβώς, η παρουσιάστρια σε πολύ μικρό διάστημα κατάφερε να χάσει 8 ολόκληρα κιλά, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, το οποίο έκανε στη συνέχεια τρόπο ζωής. Πώς; Σύμφωνα με το περιοδικό «YOU», το πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει: ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί. Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά. Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού. Η Μαρία όμως έχει και τα μικρά μυστικά της καθώς αρκείται στις δύο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως. Όσο για την άσκηση; Η ίδια δεν υπήρξε ποτέ fan της εντατικής γυμναστικής, ωστόσο φροντίζει να κάνει προπόνηση στο σπίτι της αρκετά πρωινά, που περιλαμβάνει τρέξιμο στο διάδρομο και λίγα βαράκια. Διαβάστε ακόμη: Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad Ακολουθήστε το InStyle στο instagram]]>