Έχετε παρατηρήσει, ότι τα δόντια σας κιτρινίζουν, παρόλο που τα βουρτσίζετε τακτικά και σχολαστικά; Τι κάνετε λάθος και τα δόντια σας εξακολουθούν να είναι κίτρινα;

Η οδοντόβουρτσά σας μπορεί να γίνει ο μεγαλύτερος σύμμαχός σας ή ο χειρότερος εχθρός σας.

Ο καφές: Αυτός που σας ξυπνάει το πρωί μπορεί εύκολα να γίνει ο εχθρός της οδοντοστοιχίας σας.

Ακόμη και οι υγιεινές τροφές, που θεωρείτε συμμάχους σας, μπορεί σιγά σιγά να σβήσουν το όμορφο χαμόγελό σας.

Τα κίτρινα δόντια επηρεάζουν την ψυχολογία μας, καθώς δημιουργούμε μία αρνητική εικόνα για τον εαυτό μας. Παράλληλα όμως είναι και μια υπενθύμιση, ότι ήρθε η ώρα να κοιτάξουμε πέρα από την επιφάνεια – στις συνήθειές μας, στον τρόπο ζωής μας και στις μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές που μπορούν να αλλάξουν το χαμόγελό μας για πάντα.

Τι προκαλεί τον αποχρωματισμό των δοντιών;

Επιθετικό βούρτσισμα: Ο εχθρός των δοντιών σας

Το πολύ σκληρό ή λανθασμένο βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσει λέπτυνση του σμάλτου των δοντιών, οδηγώντας σε αποχρωματισμό και αυξημένη ευαισθησία. Το σμάλτο των δοντιών, το οποίο είναι το προστατευτικό στρώμα της οδοντοστοιχίας σας, προστατεύει από τη φθορά και τις επιπτώσεις της διατροφής.

Καθώς το σμάλτο φθείρεται, το υποκείμενο στρώμα – η οδοντίνη – γίνεται ορατό, το οποίο είναι φυσικά κιτρινωπό. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει ευαισθησία, υποβαθμίζοντας περαιτέρω την ποιότητα του χαμόγελου σας.

Για να αποφύγετε την αραίωση του σμάλτου, χρησιμοποιήστε μαλακή οδοντόβουρτσα και βουρτσίστε με απαλές κυκλικές κινήσεις. Αποφύγετε την υπερβολική πίεση και τις επιθετικές τεχνικές.

Διατροφή και τρόπος ζωής

Η διατροφή και οι συνήθειες του τρόπου ζωής παίζουν καθοριστικό ρόλο στο χρώμα των δοντιών. Ροφήματα όπως ο καφές, το τσάι, το κρασί και τα ανθρακούχα ποτά, περιέχουν χρωστικές ουσίες που μπορούν να προσκολληθούν στην επιφάνεια των δοντιών. Η μακροχρόνια έκθεση σε αυτές τις χρωστικές ουσίες μπορεί να προκαλέσει μόνιμο αποχρωματισμό των δοντιών. Επιπλέον, τα προϊόντα καπνού, ιδίως η νικοτίνη, συμβάλλουν σημαντικά στο κιτρίνισμα των δοντιών.

Παραδόξως, ακόμη και υγιεινά τρόφιμα όπως τα εσπεριδοειδή και οι φράουλες, λόγω της οξύτητάς τους, μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών. Για να μειώσετε τον κίνδυνο αποχρωματισμού, συνιστάται να πίνετε τα χρωματιστά ποτά με καλαμάκι, το οποίο μειώνει την επαφή με την επιφάνεια των δοντιών. Μετά τα γεύματα, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό για να απομακρύνετε τα οξέα και τα χρωστικά υπολείμματα, πριν βλάψουν το σμάλτο.

Πώς να προλάβετε και να μειώσετε τον αποχρωματισμό των δοντιών;

Τακτικό βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα. Το βούρτσισμα με μαλακή οδοντόβουρτσα, το οδοντικό νήμα και το ξέπλυμα με στοματικό διάλυμα αποτελούν τη βάση για υγιή δόντια. Για επιπλέον προστασία, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια φθοριούχο οδοντόκρεμα, η οποία ενισχύει το σμάλτο και μειώνει τον κίνδυνο αποχρωματισμού.

Εάν τα δόντια σας είναι ήδη κίτρινα, εξετάστε το ενδεχόμενο επαγγελματικής λεύκανσης στον οδοντίατρο ή τη χρήση σετ λεύκανσης στο σπίτι, που να είναι ασφαλές στη χρήση. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί – η υπερβολική χρήση λευκαντικού μπορεί να βλάψει το σμάλτο και να προκαλέσει ευαισθησία στα δόντια.