Με ύψος 1. 68 μ. και βάρος στα 60 κιλά, το μικρότερο μέλος της οικογένειας Kardashian βλέπει συχνά αυξομειώσεις στο βάρος της. Ο λόγος φυσικά για την Kylie Jenner που πριν από κάποιους μήνες αποκάλυψε πως τα τελευταία δύο χρόνια έχει αλλάξει ο μεταβολισμός της και πως με την ενηλικίωση της ανακάλυψε πως έχει δυσανεξία στη λακτόζη. «Πλέον γυμνάζομαι και τρώω πολύ καλύτερα. Όταν  συνειδητοποίησα πως έχω δυσανεξία στη λακτόζη τρελάθηκα διότι έπρεπε να βγάλω από τη διατροφή μου το γάλα και τα παράγωγά του που λατρεύω. Για καιρό έλεγα πως είμαι νέα και πως δεν χρειάζομαι απαιτητικές δίαιτες όμως τώρα πρέπει να προσέχω και για λόγους υγείας», έχει δηλώσει κατά το παρελθόν η 19χρονη για την διατροφή της διαταραχή. Έχοντας ως πηγή έμπνευσης την 32χρονη αδερφή της Khloe Kardashian, η οποία δίνει συχνά μάχες με τη ζυγαριά, παρακάτω μπορείτε να διαβάσατε τι κάνει η Kylie για να διατηρεί το βάρος της σταθερό. Πρωινό: Η 19χρονη ξεκινάει την μέρα της με μία μεγάλη φορυτοσαλάτα. Μεσημεριανό: Επιλέγει πάντα ψητό – είτε κρέας είτε ψάρι, έχει όμως μεγάλη αδυναμία στο κοτόπουλο – με μισή κούπα καστανό ρύζι ή άλλο ζυμαρικό για να ξεγελιέται και να έχει ποικιλία μαζί με μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά. Βραδινό: Μία πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με ξηρούς καρπούς. Tips: Καθημερινά προσθέτει στο φαγητό της δυο κουταλιές λάδι. Πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό. Το δεκατιανό της περιλαμβάνει φρούτα ή φυσικούς χυμούς. Το πρωί πίνει νερό με λεμόνι. Γυμναστική Πηγαίνει 5 φορές την εβδομάδα στο γυμναστήριο και κάνει πολλές ασκήσεις για τους γλουτούς. Το μυστικό για να αποκτήσετε γραμμωμένο σώμα σύμφωνα με την Kylie είναι να μην κάνετε κάθε μέρα τις ίδιες ασκήσεις. Η ίδια κάνει αερόβιες ασκήσεις τη μια μέρα και την επόμενη ασκήσεις για μύες. Διαβάστε ακόμη:  Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad Ακολουθήστε το InStyle στο instagram]]>