Η Ελένη Μενεγάκη, διαθέτει άψογες αναλογίες παρά το γεγονός πως είναι μανούλα τεσσάρων παιδιών και πως λατρεύει το φαγητό και συχνά υποκύπτει σε πειρασμούς όπως βλέπουμε και μέσα από τις εκπομπές της τόσα χρόνια. Πώς όμως χάνει τα περιττά κιλάκια που κατά καιρούς μπορεί να πάρει;  Η γνωστή παρουσιάστρια έχει δηλώσει και μέσα από την εκπομπή της ότι εμπιστεύεται με «κλειστά» τα μάτια τις οδηγίες του διατροφολόγου της, Ηλία Σακκά αφού είναι ο ίδιος που την βοήθησε να χάσει και στις τρεις γέννες της, τα περιττά κιλά της. Δείτε λοιπόν το πρόγραμμα διατροφής της που τη βοηθάει να χάνει πέντε κιλά σε τρεις εβδομάδες, όπως το Youweekly.gr αναδημοσίευσε σήμερα Σάββατο 11 Ιουνίου. Αναλυτικά:

Tips -Συνδυάστε ένα πρόγραμμα κίνησης μιας ώρας την ημέρα (περπάτημα ή pilates) -Nα πίνετε άφθoνο νερό Προσοχή -Να αποφεύγετε δεκατιανό και απογευματινό -Να μην τρώτε βραδινό μετά τις 7 το απόγευμα Διαβάστε ακόμη: Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad Ακολουθήστε το InStyle στο instagram ]]>