Το τρίψιμο των ματιών είναι σύνηθες για πολλούς από εμάς και μέχρι τώρα ίσως το θεωρούσατε αθώο. Κάθε άλλο όμως.

Η κακή και επιζήμια συνήθεια ξεκινά από τη βρεφική και παιδική ηλικία. Συχνά βλέπουμε μικρά παιδιά να τρίβουν τα μάτια τους δυνατά, ακόμα και με τις γροθιές τους. Πριν αποκτήσουν αυτή τη συνήθεια, πρέπει με κάθε τρόπο να τα αποτρέψουμε.

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το τρίψιμο των ματιών μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση του κερατοειδούς και να οδηγήσει σε αστιγματισμό ή μυωπία.

Όταν τα μάτια είναι κουρασμένα, ερεθισμένα ή ξηρά, νομίζουμε πως ένα δυνατό τρίψιμο, με καθαρά ή λιγότερο καθαρά χέρια, θα φέρει ανακούφιση. Μην το ξανακάνετε! Μελέτες του περίφημου νοσοκομείου «Eye and Ear» της Βοστώνης δείχνουν ότι το τρίψιμο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κερατόκωνου, μίας νόσου κατά την οποία ο κερατοειδής χάνει το φυσιολογικό του θολωτό σχήμα και παίρνει το σχήμα κώνου.

Αυτή η παραμόρφωση προκαλεί διασπορά των ακτίνων φωτός, μειώνοντας την όραση. Η ζημιά είναι μόνιμη και μπορεί να απαιτήσει χρήση ειδικών φακών, γυαλιών ή ακόμα και χειρουργικές επεμβάσεις για την αποκατάσταση.

Επιπλέον, η τριβή του κερατοειδούς με τα βλέφαρα μπορεί να δημιουργήσει μικρορωγμές και επιπλέον προβλήματα.

Ο κερατόκωνος μπορεί να εμφανιστεί σε νεαρά άτομα για διάφορους λόγους, όμως το τρίψιμο φαίνεται να αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου και μπορεί να επηρεάσει το ένα ή και τα δύο μάτια.

Γιατί νιώθουμε ανακούφιση όταν τρίβουμε τα μάτια μας;

Το τρίψιμο βοηθά στη διασπορά του δακρυϊκού υγρού, που υγραίνει το μάτι. Έτσι, προσωρινά το μάτι γίνεται πιο υγρό και βλέπουμε πιο καθαρά. Αν όμως τα μάτια μας είχαν ενσωματωμένα πιο ευαίσθητα νεύρα, ο πόνος από τις μικρές παραμορφώσεις που προκαλεί το τρίψιμο θα μας απέτρεπε αμέσως.

Τι να κάνετε αντί να τρίβετε τα μάτια σας

Αν έχετε την τάση να τρίβετε τα μάτια σας μόλις νιώσετε κάποια ενόχληση, δοκιμάστε να ανοιγοκλείσετε τα βλέφαρα μερικές φορές. Έτσι το μάτι «ξεπλένεται» και υγραίνεται από το δακρυϊκό υγρό, μειώνοντας την ενόχληση.

Εάν έχετε, χρησιμοποιήστε σταγόνες φυσικού ορού για την αποκατάσταση της ξηρότητας.

Σε περίπτωση που η ενόχληση επιμένει, τρίψτε απαλά το περίγραμμα του ματιού, αποφεύγοντας το κέντρο και τα πλάγια, αλλά να θυμάστε πως θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως πριν επιβαρύνετε την όρασή σας.