Η ποιότητα της σχέσης ενισχύεται μέσα από την προσοχή, το ενδιαφέρον και την έλξη. Το να αφιερώνετε χρόνο για να σχεδιάζετε και να απολαμβάνετε ραντεβού με τον/τη σύντροφό σας υπενθυμίζει ότι η “φλόγα” μεταξύ σας συνεχίζει να καίει. Αλλά ποιο είναι το ιδανικό ραντεβού; Πάτε σε ένα μπαρ ή σε έναν αγώνα; Βγαίνετε για πικνίκ ή για… παραπέντε; Επειδή δεν έχουν όλα τα ραντεβού την ίδια αξία, ο στρατηγικός σχεδιασμός μπορεί να κάνει τη διαφορά στην ποιότητα και την εγγύτητα της σχέσης.
Όλα τα ζευγάρια γνωρίζουν ότι ο κοινός χρόνος πρέπει να είναι ικανοποιητικός, όχι αγγαρεία ή θυσία. Η έρευνα των Girme και συνεργατών (2014) με τίτλο “Date Nights Take Two”, όπως αναδημοσιεύει το Psychology Today, επιβεβαιώνει τη σημασία των καθημερινών κοινών δραστηριοτήτων για τη διατήρηση και ικανοποίηση της σχέσης, αλλά μόνο όταν και οι δύο σύντροφοι συμμετέχουν ενεργά, είναι δεκτικοί και έχουν την επιθυμία να μοιραστούν εμπειρίες.
Η Cheryl Harasymchuk και οι συνεργάτες της (2021) διαπίστωσαν ότι η κοινή ψυχαγωγία ενισχύει την οικειότητα. Μερικά ζευγάρια είναι καλύτερα στο να σχεδιάζουν ραντεβού που εξυπηρετούν αυτόν τον σκοπό. Ενσωματώνοντας τη θεωρία των σχέσεων και το μοντέλο της αυτο-διεύρυνσης, κατέληξαν ότι τα άτομα με υψηλότερους «στόχους προσέγγισης» στις σχέσεις βιώνουν μεγαλύτερη εγγύτητα, επειδή επιλέγουν πιο συναρπαστικές δραστηριότητες που προάγουν την ανάπτυξη του εαυτού.
Οι συμμετέχοντες σχεδίασαν ραντεβού όπως ταινίες, περίπατοι, γεύματα, αθλητικές δραστηριότητες, τέχνες, μουσική και ταξίδια. Η έρευνα έδειξε ότι, ενώ οι δραστηριότητες άνεσης (π.χ. δείπνο και ταινία) μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ικανοποίηση, οι συναρπαστικές και νέες εμπειρίες οδηγούν σε βαθύτερη και πιο σταθερή σύνδεση.
Για όσους νομίζουν ότι ο προγραμματισμός δεν είναι «ρομαντικός», οι ερευνητές εξηγούν ότι η προετοιμασία ενός ραντεβού αυξάνει τις πιθανότητες να γίνει πράξη και δημιουργεί προσμονή και ενθουσιασμό. Για παράδειγμα, ένα ημερήσιο ταξίδι σε έναν νέο προορισμό προσφέρει φυσικό πλαίσιο για αυθόρμητες και όμορφες στιγμές.
Ο ποιοτικός χρόνος σε ένα ζευγάρι προάγει επίσης τη συνεξάρτηση, δηλαδή το αίσθημα ότι οι ζωές και οι ταυτότητές τους είναι αλληλένδετες. Η έρευνα τονίζει ότι η ρομαντική αγάπη και ικανοποίηση είναι έντονες στην αρχή μιας σχέσης, αλλά μειώνονται όσο περνά ο καιρός και η οικειότητα μεγαλώνει. Οι νέες εμπειρίες μπορούν να επαναφέρουν την ανανέωση και την εγγύτητα, ανεξαρτήτως της διάρκειας της σχέσης.
Τα ζευγάρια που επιθυμούν να διατηρήσουν ζωντανό τον ρομαντισμό μπορούν να φροντίζουν να σχεδιάζουν προσεκτικά τον κοινό χρόνο τους. Ο έξυπνος σχεδιασμός και η κοινή ψυχαγωγία βοηθούν στο να παραμείνει η σχέση δυνατή. Όπως φαίνεται, η ικανότητα να αναγνωρίσει κάποιος τη δύναμη της κοινής διασκέδασης μπορεί να εξηγήσει γιατί ορισμένα ζευγάρια ανθούν.
