Αχ, ο χειμώνας… Η εποχή που αγαπάμε τα ζεστά ροφήματα και τις cozy στιγμές, αλλά ταυτόχρονα φέρνει μαζί του και το συνηθισμένο πρόβλημα: το σκάσιμο των χεριών! Το κρύο, ο αέρας και η ξηρασία που συνοδεύουν τους χειμερινούς μήνες έχουν την τάση να αφυδατώνουν το δέρμα μας, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται πληγές, ρωγμές και ξηροδερμία. Αυτό το ανεπιθύμητο φαινόμενο μπορεί να είναι επώδυνο και αν δεν το προσέξουμε, να γίνει ακόμα πιο σοβαρό. Ας το αντιμετωπίσουμε όμως χωρίς άγχη! Εδώ, θα δούμε πώς να το προλάβουμε και, αν τελικά μας «πιάσει» το σκάσιμο, πώς να το επουλώσουμε γρήγορα.
Προλαμβάνουμε Το Σκάσιμο Από Το Κρύο: Η Στρατηγική Μας
Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία, και αυτό ισχύει απόλυτα όταν μιλάμε για το σκάσιμο των χεριών από το κρύο. Ας δούμε λοιπόν πώς να κρατήσουμε το δέρμα μας ενυδατωμένο και προστατευμένο:
Προσέχουμε Το Σαπούνι
Τα υπερβολικά σκληρά σαπούνια και τα απολυμαντικά χεριών με αλκοόλ αφυδατώνουν το δέρμα μας. Χρησιμοποιούμε ήπια, ενυδατικά σαπούνια και φροντίζουμε να ξεπλένουμε τα χέρια μας με χλιαρό (όχι καυτό) νερό.
Η Ενυδάτωση Είναι ‘Κλειδί’
Καθημερινά, και ιδανικά μετά από κάθε πλύσιμο χεριών, απλώνουμε μια καλή ενυδατική κρέμα με βασικά συστατικά όπως η γλυκερίνη ή το shea butter. Δεν παραλείπουμε την κρέμα χεριών το πρωί και το βράδυ, ειδικά τις μέρες με έντονο κρύο.
Γάντια, Γάντια, Γάντια!
Η πιο εύκολη και αποτελεσματική λύση για να προφυλάξουμε τα χέρια μας από το ψύχος είναι τα γάντια. Όχι μόνο προστατεύουν από τον αέρα, αλλά κρατούν τη θερμότητα και την υγρασία στο δέρμα. Προτιμάμε γάντια που αφήνουν τα δάχτυλα ελεύθερα για να μην αναγκαζόμαστε να τα βγάζουμε συνέχεια.
Υγρασία Στο Σπίτι
Η θερμότητα στα σπίτια τον χειμώνα μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα μας ακόμη περισσότερο. Χρησιμοποιούμε έναν υγραντήρα για να κρατάμε την υγρασία του αέρα σε φυσιολογικά επίπεδα, ειδικά τη νύχτα.
Διατροφή Πλούσια Σε Ωμέγα-3
Οι τροφές με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (όπως τα λιπαρά ψάρια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι) βοηθούν στην αναδόμηση του δέρματος και τη διατήρηση της υγρασίας του.
Αν Τα Χέρια Μας Σκάσουν: Τι Να Κάνουμε
Υπάρχουν τρόποι να επουλώσουμε γρήγορα τις πληγές και να επαναφέρουμε την απαλότητα τους.
Αναπλαστική Κρέμα
Αν έχουμε μικρές ρωγμές ή πληγές, καλό είναι να εφαρμόσουμε μια ειδική κρέμα για πληγές που περιέχει συστατικά όπως η πανθενόλη ή το αλόη βέρα. Αυτά συμβάλλουν στην επούλωση και την αναδόμηση του δέρματος.
Έλαια Για Την Αποκατάσταση
Τα φυσικά έλαια όπως το έλαιο καρύδας, το αμυγδαλέλαιο ή το ελαιόλαδο είναι ιδανικά για την επαναφορά της υγρασίας. Απλώνουμε μια γενναία ποσότητα το βράδυ και αφήνουμε να δράσει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για καλύτερο αποτέλεσμα, φοράμε βαμβακερά γάντια μετά την εφαρμογή, ώστε να διατηρήσουμε την υγρασία.
Ενυδατικές Μάσκες Χεριών
Οι μάσκες χεριών είναι ένας έξυπνος τρόπος για να τους παρέχουμε εντατική θεραπεία. Εφαρμόζουμε την ενυδατική μάσκα, φοράμε γάντια μιας χρήσης και αφήνουμε να δράσει για 15-20 λεπτά. Μπορούμε να βρούμε έτοιμες μάσκες ή να φτιάξουμε τη δική μας με υλικά που έχουμε στο σπίτι (π.χ. μέλι και γιαούρτι).
Αποφυγή Υπερβολικού Πλυσίματος
Αφού τα χέρια μας σκάσουν, αποφεύγουμε το πολύ συχνό πλύσιμο με σαπούνι. Αν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιούμε ένα αντιβακτηριακό υγρό σαπούνι χωρίς άρωμα και εφαρμόζουμε μια κρέμα ανάπλασης.
Επικοινωνία Με Δερματολόγο
Αν το σκάσιμο επιμένει ή είναι σοβαρό, πάμε σε έναν δερματολόγο. Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστεί ειδική θεραπεία ή συνταγογραφούμενες κρέμες για να ανακουφιστούμε γρήγορα.
