Η μέθοδος dry brushing είναι σούπερ αποτελεσματική. Το στεγνό βούρτσισμα γίνεται όλο και πιο δημοφιλές. Και δικαίως καθώς είναι ο καλύτερος τρόπος απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας του σώματος. Είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα τεχνική για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.  Κάπου είχα διαβάσει μια δήλωση του διάσημου δερματολόγου δρα Χάουαρντ Μιούραντ και την αποστήθισα: “Το στεγνό βούρτσισμα όχι απλά απομακρύνει ό,τι περιττό από το σώμα, αλλά πάνω απ’ όλα αυξάνει τη ροή του αίματος στις προβληματικές περιοχές και διεγείρει την ικανότητα του λεμφικού συστήματος να αποβάλλει τις συσσωρευμένες τοξίνες.” Κι όντως πετυχαίνει! Δοκιμάστε το!

Η σωστότερη βούρτσα σώματος για το dry brushing είναι μια με μακριά λαβή και φυσικές τρίχες.

Προτείνω να υιοθετήσετε τη μέθοδο για μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν κάνετε μπάνιο. Βουρτσίστε κυκλικά μία ή δύο φορές στις περιοχές με κυτταρίτιδα και με φορά προς την καρδιά. Για παράδειγμα, στους μηρούς και στους γλουτούς, βουρτσίστε ανοδικά. Αν θέλετε να τονώσετε και την περιοχή της κοιλιάς, βουρτσίστε λίγο πιο απαλά και με κυκλικές κινήσεις κατά τη φορά του ρολογιού.