H έννοια της αποταμίευσης… και μάλιστα στο skincare είναι πιο επίκαιρη από ποτέ. Μπορούμε άραγε να διαφυλάξουμε το κολλαγόνο μας και να αποφύγουμε τα σημάδια γήρανσης όσο το δυνατόν περισσότερο;
Εντάξει, το ξέρουμε ότι η γήρανση είναι αναπόφευκτη. Από την ηλικία των 25 ετών, η παραγωγή κολλαγόνου φθίνει από 1 έως 1,5% ετησίως. Η απώλεια κολλαγόνου σημαίνει ότι το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του. Γι ‘αυτό κάποια στιγμή αρχίζουμε να παρατηρούμε τα πρώτα σημάδια γήρανσης όπως λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Εδώ λοιπόν ‘κολλάει’ το collagen banking. Θα μπορούσε άραγε αυτό να αποτελέσει το ‘κλειδί’ για πιο νεανικό, φρέσκο δέρμα;
Τι είναι το collagen banking και πώς μπορούμε να το πετύχουμε
Είναι ουσιαστικά μία διαδικασία που ενθαρρύνει την παραγωγή κολλαγόνου από τη νεαρή ηλικία. Το collagen banking μπορεί να επιτευχθεί αρχικά μέσω μιας υγιεινής διατροφής, πλούσιας σε βιταμίνη C και αμινοξέα. Για παράδειγμα, τα εσπεριδοειδή φρούτα, φρούτα του δάσους, ψάρια και πράσινα φυλλώδη λαχανικά διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, και διατηρούν το δέρμα πιο υγιές, πιο φωτεινό και πιο σφριγηλό.
Skincare θεραπείες και συστατικά
Οι παραδοσιακές θεραπείες, όπως το Botox και τα fillers λειαίνουν αποτελεσματικά τις ρυτίδες αλλά δεν αντιμετωπίζουν το πρόβλημα από τη ρίζα του. Αντίθετα, οι θεραπείες που περιλαμβάνουν microneedling, μεσοθεραπεία με πολυνουκλεοτίδια ή υβριδικά boosters χαρίζουν μακροχρόνια αποτελέσματα. Με άλλα λόγια επιλέξτε θεραπείες που προάγουν τα επίπεδα κολλαγόνου σε κυτταρικό επίπεδο.
Επιπλέον, αν και η καθημερινή skincare ρουτίνα δεν σας δίνει τη δυνατότητα να κάνετε collagen banking, τα συστατικά, όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, πεπτίδια και το υαλουρονικό οξύ δρουν επικουρικά. Και φυσικά τα αντηλιακά με φίλτρα ευρέος φάσματος SPF είναι επίσης καίρια, γιατί προστατεύουν το υπάρχον κολλαγόνο, το οποίο διασπά η ηλιακή ακτινοβολία.
Σε ποια ηλικία ξεκινάμε το collagen banking;
Όσο νωρίτερα τόσο καλύτερα. Για να επιτύχετε το μέγιστο όφελος, ξεκινήστε από τα 20 σας. Ωστόσο, το collagen banking είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια των 40, 50 και πάνω, ώστε να εξασφαλίσετε όσο το δυνατόν πιο υψηλά επίπεδα κολλαγόνου και να διατηρήσετε όσο το δυνατόν πιο φρέσκια την επιδερμίδα σας.
