Χωρίς αμφιβολία, η γιόγκα είναι μια πολύ δημοφιλής πρακτικής εκγύμνασης στις μέρες μας και όλοι μας λίγο πολύ έχουμε μια υπόνοια του τι είναι και πως δείχνει.

Σίγουρα, έχετε ακούσει για κάποιες πόζες, όπως η στάση του παιδιού, του κάτω σκύλου ή του διαλογισμού, αλλά πιθανά να μη γνωρίζετε πώς μοιάζουν και τι κάνουν.

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε κάποιες από τις πιο γνωστές φιγούρες που δουλεύουμε σχεδόν σε κάθε μάθημα και εμφανίζονται συχνά σε αναρτήσεις και κείμενα που έχουν σχέση με τη γιόγκα.

Στάση του δέντρου

Στάση του διαλογισμού

Στάση χαλάρωσης ή στάση πτώματος

Στάση του κάτω σκύλου

Στάση της πλαινής γωνίας

Στάση του ανεστραμμένου πολεμιστή

Στάση του τριγώνου

Στάση του παιδιού

Ακολουθήστε τη Νικολίνα Σαμαρά:

https://www.instagram.com/nikolinas_yoga/

https://www.instagram.com/theluckytriberetreats/

και https://www.facebook.com/theluckytriberetreats