Οι διακοπές για κάποιες από εσάς πέρασαν για κάποιες από εσάς έρχονται. Όπως και να έχει το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας. Με λίγα λόγια είναι η καλύτερη αφορμή για να κάνετε κάποιες αλλαγές που θα σας κάνουν να αγαπήσετε και να εκτιμήσετε τον εαυτό σας όσο του αξίζει.
Διαβάστε παρακάτω 7 απλά βήματα που σας κάνουν να πετύχετε το στόχο σας.
Σταματήστε κάθε είδους κριτική
Αποδεχθείτε τον εαυτό σας έτσι ακριβώς όπως είναι και σταματήστε την σκληρή αυτοκριτική που δημιουργεί ενοχές και ένα αβάσταχτο βάρος. Αλλά μην κατακρίνετε ούτε τους άλλους. Θυμηθείτε ότι τα ελαττώματα που εντοπίζουμε στους άλλους καθρεφτίζουν εκείνα τα μέρη του εαυτού μας που δε μας αρέσουν. Το να σκέφτεστε αρνητικά για τους άλλους είναι μία από τις κυριότερες αιτίες που δημιουργούν περιορισμούς στη δική σας ζωή.
Φροντίστε το σώμα σας
Το σώμα σας είναι ένα πολύτιμος ναός. Αν θέλετε να έχετε μακροζωία τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε να φροντίζετε το σώμα σας, όχι από Δευτέρα αλλά από …χθες. Για να νιώθετε γερή και γεμάτη ενέργεια θα πρέπει να τρέφεστε σωστά και να γυμνάζεστε. Μη ξεχνάτε πως η αρχή είναι δύσκολη. Μετά όλη η διαδικασία της σωστής διατροφής και της άσκησης θα γίνει τρόπος ζωής.
Φερθείτε στον εαυτό σας σαν να είναι το πρόσωπο που όλοι αγαπούν
Όσο περισσότερο αγαπάτε και σέβεστε τον εαυτό σας τόσο πιο εύκολα θα ανοίγεται ο δρόμος για να σας αγαπήσουν και οι άλλοι. Αυτός είναι ο νόμος της αγάπης. Μπορεί να τον έχετε ακούσει πολλές φορές στη ζωή σας γιατί ποτέ όμως δεν τον εφαρμόζετε;
Διευρύνετε τους πνευματικούς σας ορίζοντες
Στόχος σας θα πρέπει να είναι να μαθαίνετε και να εξελίσσεστε διαρκώς. Διευρύνετε τους πνευματικούς σας ορίζοντες διαβάζοντας βιβλία. Παρακολουθείστε κάποιο σεμινάριο ή βρείτε μία ομάδα αυτοβελτίωσης και αυτοβοήθειας. Μπορείτε να μάθετε ένα σωρό πράγματα που θα σας βοηθήσουν και τελικά να δείτε τα πράγματα εντελώς διαφορετικά.
Χτίστε την οικονομική σας ευημερία
Κάθε γυναίκα έχει το δικαίωμα και θα πρέπει να είναι οικονομικά ανεξάρτητη. Ακόμη και αν προέρχεται από μία οικογένεια που της παρέχει τα πάντα, ή ακόμη και αν έχει αφοσιωθεί στο μεγάλωμα των παιδιών, ένας σημαντικός παράγοντας για να έχει την ψυχική της υγεία, είναι πως θα πρέπει να έχει τα δικά της χρήματα. Ακόμη και το ελάχιστο ποσό –που ούτως ή άλλως δίνεται στην εποχή μας- αποκτά μεγάλη αξία όταν έχει προέλθει από τον κόπο μας.
Μάθετε να κρατάτε το λόγο σας
Για να τιμάτε και να σέβεστε τον εαυτό σας είναι απαραίτητο να έχετε ακεραιότητα. Κρατείστε το λόγο σας. Μη δίνετε υποσχέσεις που δεν μπορείτε να τηρήσετε, ούτε καν στον ίδιο σας τον εαυτό. Για παράδειγμα, μη λέτε πως την επόμενη ημέρα θα ξεκινήσετε δίαιτα αν δεν είστε απόλυτα βέβαιη πως θα τηρήσετε την υπόσχεσή σας. Είναι σημαντικό και απαραίτητο να έχετε εμπιστοσύνη πάνω από όλα στον εαυτό σας.
Εκφράστε την δημιουργικότητά σας
Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και κάντε πράγματα σας δίνουν χαρά. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας ακόμη και στη μαγειρική και φτιάξτε συνταγές. Ζωγραφίστε, γράψτε, ασχοληθείτε με τα λουλούδια σας, ανανεώστε το χώρο σας. Ιδέες υπάρχουν πολλές και μέσα στο εικοσιτετράωρο μπορείτε σίγουρα να βρείτε λίγο χρόνο για εκφράσετε τη δημιουργικότητά σας. Μη ξεχνάτε πως το οφείλετε στον εαυτό σας.
Διαβάστε ακόμη:
Best of: Δείτε τα καλύτερα θέματα του InStyle.gr για αυτήν την εβδομάδα
Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad
