Σε μια εποχή δύσκολη, όπως αυτή που βιώνουμε, αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να είμαστε αισιόδοξοι και να ελπίζουμε σε ένα καλύτερο μέλλον. Εξάλλου η λέξη «κρίση» σημαίνει κίνδυνος αλλά παράλληλα ευκαιρία. Αρπάξτε λοιπόν την ευκαιρία και αλλάξτε τη ζωή σας προς το καλύτερο κάνοντας πράγματα για εσάς γιατί το αξίζετε. Σας δίνουμε 5 απλές συμβουλές για να το πετύχετε.
Η έννοια της προσφοράς
Το 90% των ανθρώπων που προσφέρουν, βιώνουν ευφορία με αποτέλεσμα να έχουν καλύτερη υγεία από όσους δεν έχουν αυτήν την εμπειρία. Ο λόγος: οι σκέψεις που κάνετε και που αφορούν την προσφορά βοήθειας προς άλλους βοηθούν εσάς. Όλη η διαδικασία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα τονώνοντας τα θετικά συναισθήματα, μειώνοντας τον πόνο και προσφέροντας ανακούφιση από το στρες.
Παθιαστείτε
Παθιαστείτε με τη δουλειά σας, το χόμπυ, το ταίρι σας ή οτιδήποτε σας κάνει να νιώθετε όμορφα. Πολλές φορές δεν χρειάζεται να δωρίσετε χρήματα αρκούν ο χρόνος και το πάθος. Όσο περισσότερη αξία αποδίδει ο νους σας σε αυτό που κάνετε τόσο πιο υγιή θα είναι αυτά που κάνει το σώμα σας.
Όλα είναι ρυθμός
Ο ρυθμός της μουσικής λειτουργεί καταπραϋντικά εξυψώνει το πνεύμα και κάνει τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους. Αν υπάρχει ένα φάρμακο το οποίο κάνει καλό σε κάθε χωρισμό ή στενοχώρια αυτό είναι η μουσική.
Όλα έχουν επίκεντρο εσάς
Έχετε σώμα, αλλά δεν έχετε ψυχή: είστε ψυχή. Ό,τι και αν λένε οι άλλοι και το οποίο μπορεί να σας αναστατώσει, η ουσία της ύπαρξής σας είναι όμορφη και βρίσκεται μέσα σας κάθε στιγμή.
Παραμείνετε απλοί
Η ευτυχία πηγάζει από την απλότητα. Οι υπερβολικές σκέψεις και πράξεις τη μειώνουν. Οι υπερβολές απομακρύνουν τις βασικές αξίες. Τόσο απλό!
Διαβάστε ακόμη:
Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad
