Πρωινό
1 τοστ με δημητριακά και γάλα.
Δεκατιανό
Μια μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό
Μια μερίδα μαγειρευτό φαγητό που συνδυάζει με σαλάτα εποχής και 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.
Απογευματινό
Μισή μαύρη σοκολάτα
Βραδινό
Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι και ένα παξιμάδι
Πηγή: Περιοδικό You
Διαβάστε ακόμη:
Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad