Όπως αλλάζουν συνεχώς οι κανόνες στη μόδα, έτσι αρχίζουν να αλλάζουν σιγά σιγά και όλα όσα αφορούν στη διατροφή και τη γυμναστική. Οι άντρες και οι γυναίκες πλέον αποφεύγουν τις αυστηρές δίαιτες οι οποίες είναι απίστευτα δύσκολες και ιδιαιτέρως ανθυγιεινές καθώς και την πολύ σκληρή γυμναστική ψάχνοντας για διατροφικές συνήθειες που είναι πιο ισορροπημένες και για τρόπους εγκύμνασης που αγαπούν.
Τα social media έχουν βοηθήσει πολύ σε αυτή την αλλαγή καθώς αυτά είναι που συνδέουν τους ανθρώπους μεταξύ τους.Το να παραμένετε υγιείς μαζί είναι πιο εύκολο από το να το κάνετε μόνες σας. Ανεβάζοντας ο καθένας στον προσωπικό του λογαριασμό στο Twitter ή στο Instagram υγιεινές συνταγές και σνακ οδηγεί αυτούς που το βλέπουν να μπαίνουν στη διαδικασία να το δοκιμάσουν και να πουν: «Μπορώ να δω τις ζωές των άλλων και να σκεφτώ, «Μπορώ να το δοκιμάσω και εγώ – αν μπορούν να το κάνουν αυτοί, μπορώ και εγώ»». Αυτή είναι η δύναμη των social media.
Είναι πολύ πιο εύκολο να πιστέψετε κάποια blogger η οποία μοιράζεται τις δικές της εμπειρίες, τις δικές της συνταγές και νιώθετε πως όλα όσα γράφει είναι οι πραγματικές της ανησυχίες οι οποίες μπορεί να απασχολούν και εσάς.
Ένα επίσης πολύ όμορφο πράγμα σχετικά με τον νέο τρόπο διατροφής έχει να κάνει με την απόλαυση της ζωής και όχι με το να πεθαίνετε στην πείνα. Δε χρειάζεται να μπείτε στην Ολυμπιακή ομάδα για να νιώθετε περήφανες για το σώμα σας και ούτε χρειάζεται να χωρέσετε στο πιο μικροσκοπικό φόρεμα που υπάρχει. Η Mary Hellen Bowers, πρώην μπαλαρίνα του New York City Ballet και προπονήτρια της Natalie Portman στη διάρκεια προετοιμασίας της για την ταίνια Black Swan, λέει σχετικά: «Θέστε και προσπαθήστε να πετύχετε θετικούς στόχους, σταματήστε να έχετε εμμονή με τις θερμίδες και να σκοτώνεστε στο γυμναστήριο. Η τελειότητα είναι ουτοπική και δεν έχει καθόλου πλάκα. Μην προσπαθείτε να μοιάσετε σε κάποιον άλλον και να αποκτήσετε το σώμα του. Επικεντρωθείτε στο πως θέλετε να δείχνετε και απολαύστε τη διαδρομή προς το στόχο σας».
Διαβάστε ακόμα:
Rachel Bilson: Δείτε τις ωραιότερες εμφανίσεις της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της
Η Julia Roberts πρωταγωνιστεί στην τηλεοπτική καμπάνια της Calzedonia
Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad
