Μοντέλο και ηθοποιός που έγινε γνωστή μέσα από το ρόλο της στην κλασσική ταινία του 1994 «Forest Gupm». Ο λόγος για την Robin Wright ή αλλιώς την τηλεοπτική Claire Underwood από την σούπερ επιτυχημένη σειρά «House of Cards». Η Robin που υπήρξε παντρεμένη με τον Sean Penn με το οποίο έχει αποκτήσει δύο παιδιά, σήμερα Παρασκευή 8 Απριλίου, έχει τα γενέθλιά της και δυσκολευόμαστε να πιστέψουμε πως γίνεται 50 ετών. Ίσως διότι η κυρία Right διαθέτει αυτό το καλό γονίδιο που την κάνει να φαίνεται για πάντα νέα. Με σώμα που θα ζήλευαν 20αρες, λόγω της ημέρας θέλαμε να ψάξουμε όλα εκείνα τα μυστικά που θεωρούνται σύμμαχοί της για άψογη σιλουέτα. H Robin λοιπόν, προκειμένου να διατηρήσει το κορμί της ακολουθεί την Paleo Diet ή αλλιώς την δίαιτα που κάνουν πάρα πολλοί stars του εξωτερικού. Τι περιλαμβάνει αυτή η δίαιτα; Κατά βάση φρέσκα φρούτα (με μέτρο τα αποξηραμένα και αυτά που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως π.χ. τα σταφύλια, μπανάνα) σε ποσότητα 1-2 μερίδες την ημέρα. Φρέσκα λαχανικά, από καρότα, σπανάκι, κολοκύθι, μπρόκολο, μελιτζάνα τρώμε άφοβα αλλά με κάποια επιφύλαξη, που σημαίνει το πολύ 1 φορά την εβδομάδα, πιο αμυλούχα λαχανικά όπως πατάτα, πατζάρια, αρακάς, καλαμπόκι. Όσον αφορά στις πηγές πρωτείνης επιτρέπονται τα αυγά , το κρέας (χοιρινό, μοσχάρι, πουλερικά, κοτόπουλο, κυνήγι), το ψάρι και τα θαλασσινά. Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ. Τι απαγορεύεται σε αυτή τη δίαιτα; Απαγορεύονται οι υδατάνθρακες δηλαδή οτιδήποτε φτιαγμένο από αλέυρι ή άλλο καρπό ή σιτηρό (εκτός από τα φρούτα και τα λαχανικά), τα αμυλούχα λαχανικά (όπως ο αρακάς, το καλαμπόκι, οι πατάτες, φασόλια πράσινα), τα φιστίκια γιατί θεωρούνται καρπός, τα όσπρια, η σόγια, το ρύζι, τα μακαρόνια, η ζάχαρη, το αλάτι, τα γαλακτοκομικά (βούτυρο, γάλα, τυρί, γιαούρτι και παγωτό). . Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ. Ποια είναι η γυμναστική της 50χρονης; «Τρέχω, σηκώνω βάρη και κάνω γιόγκα», έχει δηλώσει σε συνέντευξή της η ηθοποιός προσθέτοντας ότι έχει εντάξει για τα καλά και τα μαθήματα χορού (Zumba) στη ζωή της. Διαβάστε ακόμη:
Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad
]]>
