Η Gwyneth Paltrow αποτελεί μία από τις καλύτερες πελάτισσες της personal trainer των star, Tracy Anderson.
Η Anderson είναι το άτομο που βοήθησε την Gwyneth να αλλάξει εντελώς το σώμα της και να αποκτήσει οπίσθια που θα ζήλευε κάθε 20χρονη. Πέρα, όμως, από τη γυμναστική που έκανε η ηθοποιός ακολούθησε και μία συγκεκριμένη διατροφή για να πετύχει το αποτέλεσμα που ήθελε. Ανάμεσα στις συνταγές που της πρότεινε η Anderson ήταν και ένα smoothie το οποίο φτιάχνεται από 5 μόνο υλικά και είναι γεμάτο βιταμίνες και φυτικές ίνες. Δείτε τι χρειάζεστε για να το φτιάξετε και εσείς..
Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι: ενάμιση φλιτζάνι baby σπανάκι, 3 πορτοκάλια ξεφλουδισμένα, ένας αποξηραμένος χουρμάς χωρίς κουκούτσι, μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα και μισό φλιτζάνι γάλα από καρύδα.
Ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Απολαύστε το ρόφημά σας αμέσως για να μην χαθούν οι βιταμίνες του και φτάστε ένα βήμα πιο κοντά στο τέλειο σώμα της Gwyneth Paltrow.
Διαβάστε ακόμα:
