Θέλετε να γιορτάσετε τα Χριστούγεννα και να νιώθετε πιο ελαφρείς και πιο λαμπεροί; Μπορείτε να «μπείτε σε πρόγραμμα» για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και το αποτέλεσμα σίγουρα θα σας ανταμείψει. Όχι μόνο θα απολαύσετε περισσότερο το εορταστικό τραπέζι αλλά θα νιώθετε και πιο όμορφοι με τα glam looks σας!

Πώς θα χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα;

Πρωινό: Ετοιμάστε ένα καλό πρωινό που θα περιλαμβάνει γάλα με δημητριακά, γάλα με φρυγανιές και μέλι και φρούτα.

Σνακ: Επιλέξτε μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα φρούτο.

Διαβάστε την συνέχεια στο Unique by Ermes