Με μικρές αλλαγές στο καθημερινό διαιτολόγιο θα δείτε τεράστια διαφορά. Το Ladylike.gr βρήκε τον ιδανικό τρόπο για να απολαύσουμε τα αγαπημένα μας φαγητά χωρίς να πάρουμε παραπάνω θερμίδες.
Γιατί να το τηγανίσεις αφού μπορείς να το ψήσεις; Το φαγητό μας θα είναι εξίσου γευστικό αλλά θα έχουμε γλιτώσει θερμίδες, το φούσκωμα και την «τηγανίλα» που ποτίζει στις κουρτίνες του σπιτιού.
Το θέμα είναι η γεύση και το καταλαβαίνουμε απόλυτα. Έχετε όμως δοκιμάσει να κάνετε τη μεγάλη αλλαγή; Να βάλετε στη ζωή σας τον φούρνο και να απομακρύνετε για λίγο το τηγάνι από τις εστίες της κουζίνας σας; Αν δεν το δοκιμάσεις μην το απορρίπτεις.
Το σημαντικότερο ζήτημα: Πατάτες τηγανητές. Θα τις κόψετε καθαρίσετε και θα τις κόψετε κανονικά. Λίγο πριν τις βουτήξετε στο τηγάνι, αυτό με το γεμάτο λάδι κάντε κάτι διαφορετικό. Απλώστε μία λαδόκολλα σε ένα ταξί και ρίξτε μία κουταλιά λάδι στις καθαρισμένες πατάτες σας. Απλώστε τις στο ταψί και βάλτε τις στο φούρνο. Μην τους πείτε, είμαστε σίγουρες πως δεν θα το καταλάβει κανείς. Επιτυχία εγγυημένη.
Θα διώξουμε μακριά τις περιττές θερμίδες, θα κάνουμε τη διατροφή μας πιο υγιεινή και θα κρατήσουμε τη γεύση στα ίδια επίπεδα. Θα φάτε και μετά θα σηκωθείτε από την καρέκλα σας χωρίς φούσκωμα και χωρίς πιάσιμο κοιλιάς, συνοδευμένο από τη φράση «τί έφαγα πάλι Παναγία μου; Η σαλάτα ήταν υπερβολή».
Ψητά ρολά μοτσαρέλας με πανάρισμα από φρυγανιά και μυρωδικά
Ψητές πατάτες στο φούρνο
Τυρομπουκιές
Κοτόπουλο πανέ με πάπρικα
Τσιπς πατάτας στο φούρνο με πάπρικα και σος γιαουρτιού
Ντόνατ με ζάχαρη και κανέλα
Fish n’ Chips όλα στον φούρνο
Φαλάφελ με σος τυρί φέτα
Onion rings φουρνιστά
«Φακελάκια» γεμιστά με σπανάκι
Πηγή: ladylike.gr
5 πανεύκολα φθινοπωρινά γλυκά με μήλα
