Η πιτυρίδα δεν είναι απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά μια προειδοποίηση του σώματός σας ότι κάτι πιο σοβαρό συμβαίνει. Γιατί σε μερικούς ανθρώπους εξαφανίζεται με ένα απλό σαμπουάν, ενώ σε άλλους παραμένει για μήνες παρά την αλλαγή προϊόντων και τις αμέτρητες προσπάθειες;
Η πιτυρίδα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής και επίσης το πιο πολυσυζητημένο. Πολλοί άνθρωποι την συνδέουν με κακή υγιεινή, άγχος ή ακόμα και γενετικούς παράγοντες. Η αλήθεια είναι πολύ πιο σύνθετη.
Το τριχωτό της κεφαλής είναι ένα ευαίσθητο σύστημα που αντιμετωπίζει καθημερινές αλλαγές, όπως καιρικές συνθήκες, ορμονικές διακυμάνσεις, καλλυντικά, διατροφή και μικροοργανισμούς που ζουν φυσιολογικά στο δέρμα. Όταν η ισορροπία διαταράσσεται, εμφανίζονται κνησμός, ερυθρότητα και λευκές φολίδες και εδώ είναι που οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν ένα μοιραίο λάθος: Αντιμετωπίζουν μόνο τη συνέπεια, όχι την πηγή του προβλήματος.
Η καταπολέμηση της πιτυρίδας είναι σαν την κηπουρική. Αν αφαιρέσετε μόνο τα ζιζάνια από την επιφάνεια, θα επανέλθουν σύντομα. Αλλά αν αντιμετωπίσετε τις ρίζες, η αλλαγή θα είναι μόνιμη. Γι’ αυτόν τον λόγο, η κατανόηση της σωστής φροντίδας του τριχωτού της κεφαλής είναι το κλειδί για μια μακροπρόθεσμη λύση.
Υπάρχουν μερικά απλά, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικά βήματα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας του δέρματος και στην πρόληψη της επανεμφάνισης της πιτυρίδας. Όταν το δέρμα καταπραΰνεται και ενισχύεται, γίνεται και πάλι μια υγιής βάση για δυνατά, λαμπερά μαλλιά.
Καθαρίστε το τριχωτό της κεφαλής και απομακρύνετε τις συσσωρευμένες ουσίες
Μία από τις πιο συχνές αιτίες της πιτυρίδας είναι η συσσώρευση νεκρών κυττάρων, υπολειμμάτων προϊόντων και λιπαρότητας. Το τριχωτό της κεφαλής είναι ένας ζωντανός ιστός που χρειάζεται χώρο για να αναπνέει. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να απομακρύνετε απαλά το στρώμα που υπάρχει πάνω στο δέρμα και δεν το αφήνει να αναπνεύσει.
Αντί για επιθετικό peeling, είναι πιο αποτελεσματικό ένα απαλό μασάζ με μια διεγερτική βούρτσα ή ένα ήπιο ενζυμικό peeling που χαλαρώνει την επιδερμίδα και επιταχύνει τη μικροκυκλοφορία. Με αυτόν τον τρόπο, το τριχωτό της κεφαλής κορεσμένο με οξυγόνο, γίνεται πιο δεκτικό σε περαιτέρω φροντίδα και απορροφά πιο εύκολα τα φαρμακευτικά συστατικά από τα σαμπουάν και τις λοσιόν.
Αντιμετωπίστε την πραγματική αιτία, όχι μόνο τα συμπτώματα
Η πιτυρίδα δεν είναι μόνο ένα αισθητικό πρόβλημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, προκαλείται από τον μύκητα Malassezia, ο οποίος πολλαπλασιάζεται όταν το προστατευτικό φράγμα του δέρματος είναι εξασθενημένο. Επομένως, είναι λογικό να χρησιμοποιείτε ένα σαμπουάν που όχι μόνο υπόσχεται καθαριότητα, αλλά και δρα στους μικροοργανισμούς που προκαλούν την ανισορροπία.
Οι δερματολόγοι συνιστούν συχνά την εναλλαγή προϊόντων για να διατηρείται η ισορροπία του τριχωτού της κεφαλής. Για παράδειγμα, δύο φορές την εβδομάδα φαρμακευτικό σαμπουάν και τις υπόλοιπες ημέρες μια απαλή φόρμουλα για ουδέτερη φροντίδα. Αυτό αποτρέπει την αντοχή του μύκητα και διατηρεί τα μαλλιά φρέσκα και καθαρά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Υποστηρίξτε το μικροβίωμα του τριχωτού της κεφαλής
Το μικροβίωμα του τριχωτού της κεφαλής είναι σαν ένα δικό του οικοσύστημα, στο οποίο ζουν τόσο καλά όσο και κακά βακτήρια. Όταν η ισορροπία διαταράσσεται, αρχίζουν να εμφανίζονται κνησμός, ερυθρότητα και υπερβολική απολέπιση. Τα καλλυντικά που περιέχουν πρεβιοτικά ή προβιοτικά βοηθούν στην αποκατάσταση της αρμονίας.
Τέτοιες φόρμουλες καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα, μειώνουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες και δημιουργούν ένα περιβάλλον, στο οποίο η πιτυρίδα χάνει τη δύναμή της. Όπως και το δέρμα του προσώπου, το τριχωτό της κεφαλής είναι επίσης ευαίσθητο στα συστατικά, οπότε αξίζει να επιλέγετε προϊόντα που δεν είναι μόνο καθαριστικά, αλλά και υποστηρικτικά.
Αυξήστε την αντοχή του οργανισμού από μέσα
Μια προσέγγιση που δεν επικεντρώνεται αποκλειστικά σε εξωτερικές λύσεις είναι συχνά η πιο αποτελεσματική. Ο οργανισμός αμύνεται μέσω του ανοσοποιητικού συστήματος και του μεταβολισμού, πράγμα που σημαίνει ότι η κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί επίσης να βελτιωθεί με τη διατροφή.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη D και τα αντιοξειδωτικά ενισχύουν τα κύτταρα και μειώνουν τη φλεγμονή που επιδεινώνει τα προβλήματα της πιτυρίδας. Εξαιρετικοί σύμμαχοι είναι επίσης βότανα, όπως η τσουκνίδα, το γαϊδουράγκαθο και η κουρκούμη, τα οποία είναι γνωστά για τις αντισημπορροϊκές τους ιδιότητες. Όταν το σώμα λαμβάνει βασική υποστήριξη, αυτό αντανακλάται γρήγορα στο τριχωτό της κεφαλής, στα μαλλιά και στη γενική ευεξία. Η πιτυρίδα συχνά φαίνεται επίμονη, αλλά δεν είναι ένα άλυτο πρόβλημα.
