Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χαλαρώσετε στο σπίτι σας αλλά το αφρόλουτρο είναι η πιο ευεργετική και απολαυστική επιλογή.
Όντως, τα σπα είναι υπέροχα, αλλά μπορείτε να αναβαθμίσετε το δικό σας μπάνιο κάνοντάς το ένα θέρετρο πέντε αστέρων σε λίγα λεπτά. Χωρίς να χρειάζεται να βγείτε έξω ή να ξοδέψετε μια περιουσία για την εμπειρία.
Θέλετε λοιπόν να ξεκουραστείτε στο τέλος μιας κουραστικής εβδομάδας ή να απολαύσετε μία δόση πολυτέλειας; Με αυτά τα εύκολα βήματα θα κάνετε το μπάνιο σας το καλύτερο home spa.
Tip #1: Βάλτε χαλαρωτική μουσική ή το αγαπημένο σας podcast
Φτιάξτε την ιδανική ατμόσφαιρα στο μπάνιο σας βάζοντας την αγαπημένη σας λίστα αναπαραγωγής ή ένα άλμπουμ. Μπορείτε επίσης να ακούσετε κάποιο podcast ή να κάνετε διαλογισμό.
Tip #2: Ανάψτε ένα κερί
Ένα βασικό βήμα για να δημιουργήσετε ατμόσφαιρα είναι να ανάψετε μερικά κεριά. Τοποθετήστε τα σε διάφορα σημεία του δωματίου, έτσι ώστε όταν σβήσετε τα φώτα, ένα όμορφο, ζεστό φως να πλημμυρίσει τον χώρο.
Tip #3: Βάλτε στο diffuser αιθέρια έλαια
Ρίξτε το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο σε μία συσκευή διάχυσης και μετατρέψτε το μπάνιο σας σε μια εμπειρία αρωματοθεραπείας. Μερικά από τα πιο χαλαρωτικά αιθέρια έλαια είναι η λεβάντα, το χαμομήλι και το ιλάνγκ-ιλάνγκ, ενώ τα εσπεριδοειδή προσφέρουν τόνωση και αναζωογόνηση.
Tip #4: Ρίξτε άλατα μπάνιου
Μπορείτε να ενισχύσετε το αφρόλουτρό σας προσθέτοντας αλάτια μπάνιου. Για την ανακούφιση των μυών, επιλέξτε εκείνα με καθαρό μαγνήσιο. Αν στόχος σας είναι η μείωση του άγχους και η βελτίωση του ύπνου, τα άλατα μπάνιου με χαλαρωτικό άρωμα βανίλιας και λεβάντας είναι ό,τι πρέπει.
Tip #5: Βάλτε μια μάσκα προσώπου
Για να αξιοποιήσετε περισσότερο τον χρόνο παραμονής στην μπανιέρα, κάντε μια καταπραϋντική ή βαθιά ενυδατική θεραπεία προσώπου. Βάλτε σε καθαρό δέρμα μία αναζωογονητική μάσκα είτε σε μορφή κρέμας είτε υφασμάτινη και αφήστε την να κάνει τα μαγικά της.
Tip #7: Διαβάστε ένα βιβλίο
Το διάβασμα στη μπανιέρα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για ένα digital detox που θα σας προετοιμάσει για έναν ήσυχο ύπνο.
Συμβουλή #8: Βάλτε μια μάσκα μαλλιών
Ένας άλλος τομέας που μπορείτε να προσφέρετε φροντίδα είναι τα μαλλιά σας. Το μπάνιο είναι μία καλή ευκαιρία για να τα ενυδατώσετε με μία θρεπτική μάσκα.
Tip #9: Κάντε απολέπιση σώματος
Για να ολοκληρώσετε την εμπειρία του DIY σπα, κάντε απολέπιση με ένα body scrub, που θα κάνει την επιδερμίδα λεία και θα της χαρίσει απίστευτη απαλότητα.
Tip #10: Βάλτε μία θρεπτική κρέμα σώματος
Μετά το αφρόλουτρο, είναι η κατάλληλη στιγμή για μια πλούσια ποσότητα ενυδατικής κρέμας σώματος ή body butter. Η σύνθεση θα κάνει βελούδινο και λαμπερό το δέρμα σας. Τελευταίο βήμα; Φορέστε τις αγαπημένες σας πιτζάμες και ξαπλώστε σε φρεσκοπλυμένα σεντόνια. Ώρα για ύπνο!
