Η ευτυχία είναι απόφαση, είναι στάση ζωής. Η ευτυχία ανήκει σε όλους και δεν σχετίζεται σε καμία περίπτωση με τα υλικά αγαθά, τον πλούτο ή τη φήμη. Άλλωστε υπάρχουν πολλά παραδέιγματα ανθρώπων που φαινομενικά τα έχουν όλα και είναι δυστυχισμένοι.
Ευτυχία είναι όλα τα μικρά πράγματα και οι στιγμές που φωτίζουν την καθημερινότητά μας. Είναι η ευγνωμοσύνη.
Παρασυρόμενοι από τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας, οι άνθρωποι έχουμε αρχίσει να λειτουργούμε σαν “ρομπότ”. Σχεδόν μηχανικά εκτελούμε τις υποχρεώσεις μας μέχρι να περάσει η μέρα για να κοιμηθούμε και να ξυπνήσουμε την επόμενη και να ζήσουμε άλλη μία ίδια ακριβώς μέρα.
Βάζουμε pause στα όνειρά μας και σπαταλάμε τον χρόνο μας σε ανούσια πράγματα όπως κοιτάζοντας το κινητό μας, υπερ-αναλύοντας καταστάσεις και προβλήματα.
Εάν μέσα σε όλα αυτά αναγνωρίζετε τον τρόπο ζωής σας, ήρθε η ώρα να αλλάξετε κατεύθυνση και να πάρετε τον δρόμο που οδηγεί στην ευτυχία. Μέσα από μικρές και κυριολεκτικά πολύ απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα της ευτυχίας σας.
Τα 8 πράγματα που θα αυξήσουν την ευτυχία σας
- Μειώστε τον χρόνο που περνάτε στο κινητό σας τηλέφωνο
- Βάλτε στη ζωή σας τον διαλογισμό σε καθημερινή βάση
- Σωματική άσκηση καθημερινά, έστω και για 15 λεπτά
- Περάστε χρόνο με άτομα που περνάτε καλά μαζί τους, σαν κάνουν να γελάτε και σας γεμίζουν δύναμη
- Απολαύστε μικρές βόλτες ή περιπάτους
- Διαβάστε περισσότερα βιβλία που σας εμπνέουν ή σας ταξιδεύουν
- Προσπαθήστε να ξυπνάτε νωρίς και να ξεκινάτε τη μέρα σας νωρίς
- Μην υπερ-αναλύετε καταστάσεις
Θυμηθείτε ότι η ευτυχία δεν ανήκει σε αυτούς που έχουν τα πάντα, αλλά σε αυτούς που εκτιμούν ό,τι έχουν.
Ευτυχία είναι να αγαπάς και να έχεις δίπλα σου ανθρώπους που σε αγαπούν. Να απολαμβάνεις το ταξίδι και όχι τον προορισμό. Να ζεις την κάθε στιγμή και να χαμογελάς με όσα σου φέρνει η ζωή!
