Κάνεις δίαιτα; Μπορείς να κάνεις αυτές τις ατασθαλίες χωρίς να παχύνεις

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ικανοποιητικό από ένα κομμάτι πίτσα ή ένα mini burger ενώ κάνετε δίαιτα για πάνω από ένα μήνα τρώγοντας κυρίως άπαχη πρωτεΐνη και λαχανικά. Πόσες φορές όμως αυτή η μία ατασθαλία σας έχει αποθαρρύνει και έχετε καταλήξει να ξεφεύγετε από τη δίαιτά σας για πολλές μέρες με αποτέλεσμα να σταματάτε το πρόγραμμα διατροφής.

Είναι πιο εύκολο να βάλετε κιλά από το να τα χάσετε και –ναι- περνάτε καλύτερα όταν τρώτε παρά όταν στερείστε το αγαπημένο σας φαγητό. Μια ισορροπημένη διατροφή για απώλεια κιλών δεν πρέπει να αποκλείει τροφές που σας αρέσουν για αυτό καλό είναι να βάζετε στο πρόγραμμα ακόμα και παχυντικές τροφές που σας αρέσουν, ώστε να εξασφαλίσετε ότι θα μείνετε πιστοί στη δίαιτά σας…

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes