Αντωνία Καλλιμούκου: Αυτό είναι το μυστικό της για να διατηρείται στα κιλά της

Από την Γωγώ Θωμά,

Η Αντωνία Καλλιμούκου δεν έχει ανάγκη να μετράει θερμίδες, να ανεβαίνει με τρόμο στη ζυγαριά και να «φοβάται» τις γιορτές.

Πώς όμως διατηρεί τις άψογες αναλογίες της και τι κάνει όταν «ξεφεύγει» λόγω του ότι είναι… λάτρης των γλυκών;

«Η μέρα μου ξεκινάει πάντα με ένα καλό πρωινό που συνήθως περιλαμβάνει μία φέτα ψωμί με τυρί και γαλοπούλα και ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι.

Έχω τρέλα με τα γλυκά γι’ αυτό φροντίζω να τρώω κάθε μέρα μία μπάρα δημητριακών με σοκολάτα και πολλά φρούτα.

Για το μεσημεριανό μου γεύμα τρώω κρέας ή ψάρι που τα συνοδεύω πάντα με πράσινη σαλάτα. Όταν θέλω να χάσω 2-3 κιλά το τελευταίο μου γεύμα είναι στις 8 το βράδυ και προτιμώ να είναι ένα γιαούρτι, τοστ ή το μεσημεριανό μου σε μικρότερη ποσότητα. Μέσα στην ημέρα μπορεί να φάω λίγο ψωμί με τυρί ή τσάι με μπισκότα.

Όσον αφορά τη γυμναστική φροντίζω να περπατάω πολύ –τουλάχιστον μία ώρα κάθε μέρα-, ενώ κάνω pilates δύο με τρεις φορές την εβδομάδα», αποκαλύπτει στο People.

Peoplegreece.com