Τα ωμέγα 3 λιπαρά παίζουν καθοριστικό ρόλο στη γενική υγεία και την καλή κατάσταση του οργανισμού μας. Είναι θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε κυρίως από τα τρόφιμα ή τα συμπληρώματα και βοηθούν στην οικοδόμηση και τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Είναι το κλειδί για τη δομή κάθε κυτταρικού τοιχώματος που έχουμε. Αποτελούν επίσης πηγή ενέργειας και … Συνεχίστε να διαβάζετε το Ωμέγα-3: Τα λιπαρά… που κάνουν καλό στην υγεία μας.