Τι καθορίζει ποιος θα ζήσει μέχρι τα 100 με λαμπερά μάτια και οξυδέρκεια; Είναι ένας τυχερός γενετικός συνδυασμός, το περιβάλλον, η διατροφή – ή κάτι εντελώς διαφορετικό; Ενώ ο κόσμος αναζητά μανιωδώς τη μαγική φόρμουλα για μια μακρά και υγιή ζωή, οι επιστήμονες πιστεύουν όλο και περισσότερο ότι ένας από τους βασικούς παράγοντες είναι πολύ πιο απλός από ό,τι νομίζουμε – και ότι τον κουβαλάμε μέσα μας από τη γέννησή μας. Η επιστήμη έχει αποκαλύψει ότι οι άνθρωποι που έχουν αυτή την ομάδα αίματος είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποστούν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και πρόωρη γήρανση. Το μυστικό της μακροζωίας μπορεί πράγματι να βρίσκεται στις φλέβες σας.
Τα τελευταία χρόνια υπάρχουν όλο και περισσότερες ενδείξεις ότι η ομάδα αίματος παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο γερνάει το σώμα μας, στην αποτελεσματικότητα με την οποία αμύνεται ενάντια στις ασθένειες και στο πόσο υψηλός ή χαμηλός είναι ο κίνδυνος να προσβληθούμε από τις πιο κοινές σύγχρονες ασθένειες. Και από τα τέσσερα κύρια συστήματα τύπων αίματος, ένα ξεχωρίζει ως το ιδανικό για μακροζωία.
Ομάδα αίματος Ο – Ένα βιολογικό πλεονέκτημα που ρέει στις φλέβες σας
Επιστημονικές έρευνες, συμπεριλαμβανομένης μιας μελέτης υψηλού προφίλ που δημοσιεύθηκε στο Team, έχουν δείξει ότι τα άτομα με ομάδα αίματος 0 έχουν σημαντικά χαμηλότερη πιθανότητα να αναπτύξουν καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Ένας από τους βασικούς λόγους για αυτό το πλεονέκτημα είναι η σύνθεση του αίματός τους – η ομάδα αίματος Ο περιέχει χαμηλότερη συγκέντρωση παραγόντων που συμβάλλουν στην πήξη του αίματος. Δεδομένου ότι οι θρόμβοι αίματος είναι η κύρια αιτία οξέων καρδιαγγειακών επιπλοκών, αυτή η προστατευτική ιδιότητα αποδεικνύεται εξαιρετικά σημαντική.
Γονίδια: Το κωδικοποιημένο μυστικό των αιωνόβιων
Αλλά η ιστορία δεν τελειώνει εδώ. Μια ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, με επικεφαλής τον καθηγητή γενετικής Stuart Kim, ανέλυσε τα γονίδια περισσότερων από 800 αιωνόβιων και διαπίστωσε ότι ο τύπος αίματος Ο δεν είναι τυχαίος σύντροφος της μακροζωίας, αλλά μάλλον μέρος του γενετικού πλαισίου που επηρεάζει τον ρυθμό γήρανσης. Σε μια ανάλυση τεσσάρων βασικών γονιδίων που σχετίζονται με τη μακροζωία (CDKN2B, APOE, SH2B3 και ABO), το ABO – δηλαδή το γονίδιο που καθορίζει τον τύπο αίματος – ξεχώρισε ως σημαντικός σύνδεσμος.
Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι ο τύπος αίματος Ο έχει χαμηλότερες τιμές δεικτών φλεγμονής, γεγονός που σημαίνει λιγότερη χρόνια φλεγμονή, η οποία θεωρείται ένας από τους βασικούς παράγοντες της επιταχυνόμενης γήρανσης. Η χρόνια φλεγμονή είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος που συνδέεται με την ανάπτυξη καρκίνου, διαβήτη, εκφυλιστικών εγκεφαλικών παθήσεων και πολλών άλλων προβλημάτων της σύγχρονης εποχής.
Επίσης, το μεταβολικό προφίλ των ατόμων με ομάδα αίματος Ο είναι συχνά πιο ευνοϊκό – παρουσιάζουν μικρότερη τάση για υψηλή χοληστερόλη και διαβήτη τύπου 2, γεγονός που μειώνει περαιτέρω τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών που μειώνουν την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής.
Είναι πραγματικά τόσο εύκολο;
Μην κάνετε λάθος – η ομάδα αίματός σας δεν σημαίνει ότι δεν πρόκειται να προσβληθείτε από καμία ασθένεια του κόσμου. Σημαίνει όμως ότι έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποφύγετε μερικά από τα πιο συνηθισμένα και επικίνδυνα προβλήματα υγείας. Και αν ακολουθείτε επίσης μια ισορροπημένη διατροφή, γυμνάζεστε τακτικά και έχετε όσο το δυνατόν λιγότερο άγχος – τότε είστε πρακτικά έτοιμοι για τα 100α γενέθλιά σας.
Ομάδα αίματος 0: Έχει ορισμένα πλεονεκτήματα, αλλά και μειονεκτήματα – μεγαλύτερη ευαισθησία σε βακτήρια, όπως το H. pylori, που σχετίζεται με έλκη, ή μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων λοιμώξεων. Όμως, όσον αφορά τις σοβαρές ασθένειες – καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια – η ομάδα αίματος Ο έχει ένα σαφές στατιστικό πλεονέκτημα.
Και ας το παραδεχτούμε – σε έναν κόσμο όπου οι καρδιακές προσβολές είναι η κύρια αιτία θανάτου, αυτό το πλεονέκτημα είναι οτιδήποτε άλλο παρά αμελητέο.
Ένα γενετικό πλεονέκτημα που δεν μπορείτε να αγοράσετε, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε
Η ομάδα αίματος Ο αναδεικνύεται όλο και περισσότερο ως ένας σιωπηλός σύμμαχος όσων ζουν περισσότερο, με λιγότερες ασθένειες και περισσότερη ζωτικότητα. Αν και ο τύπος αίματος από μόνος του δεν εγγυάται μακροζωία, σίγουρα θέτει τα θεμέλια πάνω στα οποία ένας καλός τρόπος ζωής μπορεί να χτίσει μια εξαιρετική πορεία.
Και αν δεν την έχετε; Μην ανησυχείτε. Στο επιστημονικό παιχνίδι της μακροζωίας, τα γονίδια είναι μόνο ένα κομμάτι στη σκακιέρα. Η άσκηση, η διατροφή, ο ποιοτικός ύπνος και η ψυχική ηρεμία είναι εξίσου σημαντικά. Σε κάθε περίπτωση, ελέγξτε την ομάδα αίματός σας. Μπορεί να μην είναι πια απλώς μια περιέργεια, αλλά ένα σημαντικό βήμα προς την κατανόηση του σώματός σας.
