Το μακιγιάζ είναι μία καθημερινότητα που για πολλές γυναίκες είναι συνώνυμο της ομορφιάς τους και της καλής τους διάθεσης. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε τακτικά μακιγιάζ, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποιες παρενέργειες – ιδιαίτερα αν δεν το αφαιρέσετε σωστά πριν τον ύπνο. «Ο ύπνος με μακιγιάζ είναι κακή ιδέα», λέει η Debra Wattenberg, MD , πιστοποιημένη δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη. «Φράζει τους πόρους σας, ερεθίζει το δέρμα σας, το κάνει θαμπό και δημιουργεί περισσότερες ρυτίδες».

Το να θυμάστε να αφαιρείτε το μακιγιάζ πριν κοιμηθείτε είναι το πρώτο βήμα. Το δεύτερο βήμα είναι να κατανοήσετε πώς να το κάνετε σωστά για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές. 

Τι θα συμβεί αν δεν αφαιρέσετε το μακιγιάζ πριν κοιμηθείτε

Τη νύχτα το δέρμα μας αυτοθεραπεύεται και ο ύπνος με μακιγιάζ διαταράσσει αυτή τη διαδικασία.

«Υπάρχει κάποια αλήθεια στον όρο «ύπνος ομορφιάς», λέει ο Jamie R. Manning, MD, διπλά πιστοποιημένος δερματολόγος και χειρουργός, με ειδικότητα στη χειρουργική του καρκίνου του δέρματος και στην αισθητική και διαδικαστική δερματολογία. 

«Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα δρα ως προστατευτικό φράγμα για να αποκρούσει τις βλάβες από τον ήλιο και το οξειδωτικό στρες, ενώ κατά τη διάρκεια της νύχτας, το δέρμα είναι σε θέση να μπει σε λειτουργία επανόρθωσης, αναζωογονώντας και αναδομώντας κύτταρα και ιστούς», εξηγεί ο Δρ Manning.

Ο Δρ Wattenberg λέει ότι το να φοράτε μακιγιάζ τη νύχτα «εμποδίζει το δέρμα σας να αναπνέει και να επουλώνεται. Αντιθέτως, δημιουργεί περισσότερες ελεύθερες ρίζες και φράζει τους πόρους σας».

Οι ελεύθερες ρίζες είναι ουσίες που δημιουργούν φλεγμονή, προκαλώντας ερυθρότητα και θαμπάδα στο δέρμα. «Οι ελεύθερες ρίζες καταστρέφουν το κολλαγόνο και προκαλούν επίσης ρυτίδες, φραγμένους πόρους, εξάρσεις ακμής και μαύρα στίγματα», προσθέτει ο Wattenberg. 

Η έρευνα έχει δείξει πώς η δημιουργία ελεύθερων ριζών, είτε από τον ήλιο και την ατμοσφαιρική ρύπανση, είτε από χημικές ουσίες που τοποθετούνται στο δέρμα, μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Η  Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) προσθέτει ότι ορισμένες χημικές ουσίες στα καλλυντικά μπορούν να συμβάλουν στην ακμή, επομένως ένα νυχτερινό πλύσιμο προσώπου είναι το κλειδί.

Αν έχετε μια δερματική πάθηση όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση, η σωστή αφαίρεση του μακιγιάζ πριν από τον ύπνο είναι ιδιαίτερα σημαντική για να διατηρήσετε τα συμπτώματα εξημερωμένα. «Οι περισσότερες δερματικές παθήσεις θα επηρεαστούν αρνητικά από τον ύπνο με μακιγιάζ», λέει ο Wattenberg.

Όταν πλένετε το πρόσωπό σας το βράδυ, φροντίστε να προσέχετε την περιοχή των ματιών σας. Το να αφήσετε τη σκιά ματιών, το eyeliner και τη μάσκαρα κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να συμβάλει στη δερματίτιδα των βλεφάρων.

Ένα άλλο πιθανό αποτέλεσμα του μακιγιάζ των ματιών κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι το στέλεχος, «που εμφανίζεται όταν οι μικροί θύλακες της τρίχας και οι σμηγματογόνοι αδένες μπλοκάρονται στο βλέφαρο», προσθέτει ο Manning.

Πώς να αφαιρέσετε σωστά το μακιγιάζ από το δέρμα

«Το πλύσιμο του προσώπου σας και η εφαρμογή της κατάλληλης ενυδατικής κρέμας δημιουργεί το τέλειο περιβάλλον για να ανανεωθεί και να επουλωθεί το δέρμα σας», λέει ο Wattenberg.

Το να αφήνεις το μακιγιάζ, όμως, κάνει το αντίστροφο. «Ο ύπνος είναι η στιγμή που το δέρμα σας δουλεύει για την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος», λέει η Angela Lamb, MD , πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και αντιπρόεδρος κλινικών λειτουργιών στο Icahn School of Medicine στο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. «Λοιπόν, αν κοιμάστε με το μακιγιάζ σας, είναι δύσκολο να συμβεί αυτό».

Σκεφτείτε ένα διπλό καθαρισμό

«Η χρήση μόνο ενός απαλού καθαριστικού θα αφήσει συχνά μια λεπτή μεμβράνη μακιγιάζ στο δέρμα σας», λέει ο Wattenberg. Εκεί μπαίνει ο διπλός καθαρισμός.

Πριν εφαρμόσετε ένα απαλό καθαριστικό ή απολεπιστικό χωρίς αλκοόλ, θα περάσετε ένα καθαριστικό με βάση το λάδι ή ένα μεταλλικό νερό στο δέρμα σας. Το μεταλλικό νερό είναι ένα σύγχρονο τονωτικό – εκτός από το ότι είναι πιο ήπιο για το ευαίσθητο δέρμα επειδή δεν περιέχει αλκοόλ, σύμφωνα με την Cleveland Clinic. Το micellar water* είναι ένα προϊόν με βάση το νερό που περιέχει ενυδατικές κρέμες και ήπιες επιφανειοδραστικές ουσίες που μαζί μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση του μακιγιάζ, της βρωμιάς και της υπερβολικής λιπαρότητας από το δέρμα. Για να το χρησιμοποιήσετε, είτε ρίξτε το micellar water στα χέρια σας και στη συνέχεια κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας ή ρίξτε το σε ένα βαμβάκι για να αφαιρέσετε απαλά το μακιγιάζ σας, προτείνει η Cleveland Clinic.

Μην χρησιμοποιείτε μόνο παλιό ντεμακιγιάζ

Τα προϊόντα ντεμακιγιάζ δεν είναι όλα ίδια. Τα περισσότερα περιέχουν άρωμα, επιφανειοδραστικά, γαλακτωματοποιητές, απελευθερωτές φορμαλδεΰδης — οποιοδήποτε από τα συστατικά μπορεί να είναι ερεθιστικό». 

Για να είστε ασφαλείς, σκεφτείτε να πλένεστε με μεταλλικό νερό ή αναζητήστε προϊόντα που δεν περιέχουν άρωμα και δεν περιέχουν αυτά τα συστατικά.

Επίσης, αποφύγετε τα μαντηλάκια ντεμακιγιάζ. «Συχνά έχουν μέσα τους συντηρητικά που μπορεί να είναι ερεθιστικά», λέει ο Lamb. «Είναι καλύτερα να πλένεις απλώς το πρόσωπό σου, ειδικά αν έχεις μακιγιάζ».

Το χειρότερο είναι όταν τρίβεις το δέρμα με αυτά τα μαντηλάκια μακιγιάζ. «Το πλύσιμο του προσώπου και των ματιών σας με μαντηλάκια μακιγιάζ μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή στο δέρμα», λέει ο Manning, προσθέτοντας ότι τα μαντηλάκια συνήθως δεν είναι βιοδιασπώμενα, επομένως μπορεί να είναι επιβλαβή για το περιβάλλον.

Χειριστείτε το δέρμα απαλά

Το τρίψιμο του δέρματος γενικά δεν ενδείκνυται γιατί προκαλεί ερεθισμό, σημειώνει η AAD.

Μετά τον καθαρισμό, ξεπλύνετε τυχόν υπολείμματα καθαριστικού και στη συνέχεια, ταμπονάρετε το δέρμα σας με μια πετσέτα, ώστε να παραμείνει λίγη υγρασία, σύμφωνα με την Mayo Clinic. Αποφύγετε να τρίβετε το δέρμα σας για να το στεγνώσετε, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Τενεσί, γιατί αυτό αφαιρεί την υπερβολική υγρασία.

Μην παραλείπετε μια ενυδατική κρέμα

Η ενυδατική κρέμα θα πρέπει να είναι απαραίτητο μέρος της βραδινής ρουτίνας περιποίησης του δέρματος. Εάν έχετε συνηθίσει να αφήνετε το μακιγιάζ τη νύχτα, το δέρμα σας μπορεί να είναι ξηρό, λέει ο Manning, γεγονός που κάνει αυτό το βήμα πολύ σημαντικό. Οι ενυδατικές κρέμες περιέχουν ουσίες που βοηθούν στη συγκράτηση του νερού στο δέρμα σας, αποτρέποντας έτσι την ξηρότητα, σύμφωνα με την Harvard Health Publishing.

Αφού στεγνώσετε το δέρμα σας, εφαρμόστε αμέσως την ενυδατική κρέμα της επιλογής σας (εκτός εάν εφαρμόσετε πρώτα έναν ορό, για παράδειγμα). Σύμφωνα με το AAD , η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας σε βρεγμένο δέρμα παγιδεύει την υγρασία, έτσι η ενυδατική σας κρέμα είναι πιο αποτελεσματική. Όσο για τον τύπο να χρησιμοποιήσετε, μιλήστε με έναν δερματολόγο που μπορεί να προτείνει επιλογές με βάση τον τύπο του δέρματός σας, προσθέτει η AAD.

*Το micellar water (μικκυλιακό νερό) είναι ένα δημοφιλές προϊόν φροντίδας του δέρματος. Πρόκειται για απεσταγμένο νερό με ενυδατικά συστατικά όπως η γλυκερίνη και ήπια επιφανειοδραστικά, τα οποία είναι λιπαρά μόρια που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό της επιδερμίδας.