Είναι τυχαίο που εννέα στις δέκα φορές που αρρωσταίνουμε «πέφτει» Σαββατοκύριακο, αργία ή περίοδος διακοπών; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί συμβαίνει αυτό ή θεωρείτε πως είναι η «κακή τύχη»;

Αν σας έχει τύχει να περιμένετε πώς και πώς λίγες μέρες ξεκούρασης και να τις περνάτε τελικά με πυρετό, πονοκέφαλο ή στο κρεβάτι, δεν είστε οι μόνοι. Το φαινόμενο αυτό έχει επιστημονική εξήγηση.

Ποια είναι η εξήγηση

Οι περισσότεροι άνθρωποι πράγματι αρρωσταίνουν Σαββατοκύριακα, διακοπές και αργίες, όταν δηλαδή χαλαρώνουν. Η δουλειά, τα deadlines, οι ευθύνες και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας κρατούν τον οργανισμό σε συνεχή κατάσταση έντασης. Σε αυτές τις συνθήκες αυξάνονται ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη, οι οποίες λειτουργούν σαν μηχανισμός «επιβίωσης», διατηρώντας το σώμα σε εγρήγορση.

Το αποτέλεσμα είναι ότι πολλά συμπτώματα όπως κόπωση, πόνοι, φλεγμονές ή αδιαθεσία καταστέλλονται προσωρινά. Ο οργανισμός «σπρώχνει» τον εαυτό του για να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, ακόμα κι αν στην πραγματικότητα έχει ανάγκη από ξεκούραση.

Όταν όμως το στρες πέφτει απότομα, όπως συμβαίνει με την έναρξη ενός Σαββατοκύριακου ή των διακοπών, τα επίπεδα της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης «πέφτουν» και το ανοσοποιητικό σύστημα «αλλάζει ρυθμό». Τότε είναι που εμφανίζονται συμπτώματα που ήδη υποβόσκαν. Κρυολόγημα, πονοκέφαλος, γαστρεντερικές διαταραχές ή έντονη κόπωση βρίσκουν έδαφος να εκδηλωθούν ακριβώς τη στιγμή που ο οργανισμός χαλαρώνει.

Προσοχή: Δεν αρρωσταίνουμε επειδή έπεσε η αδρεναλίνη αλλά επειδή το σώμα σταματά να «κρατιέται». Δεν κολλάμε δηλαδή μαγικά τα Σαββατοκύριακα αλλά η λοίμωξη «προΰπάρχει» και απλώς εκδηλώνεται μόλις ο οργανισμός μας βρει ευκαιρία να κατεβάσει ταχύτητα.