Πολλές έρευνες έχουν καταγράψει την σημασία της γυμναστικής στον ανθρώπινο οργανισμό και στην προστασία του από ασθένειες. Μάλιστα αρκετές από αυτές, συχνά προτείνουν το σπορ αλλά και την διάρκεια για να έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μια νέα επιστημονική μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, εκτιμά ότι ο ένας στους δέκα πρόωρους θανάτους θα μπορούσαν να … Συνεχίστε να διαβάζετε το Αρκούν 11 λεπτά γρήγορου περπατήματος καθημερινά, για να μειωθεί πάνω από 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου.