Οι ξηροί καρποί είναι μια υγιεινή τροφή που συχνά παραβλέπεται, παρά το γεγονός ότι αποτελούν βασικό στοιχείο της ανθρώπινης διατροφής από τις ημέρες του κυνηγού – τροφοσυλλέκτη.  Οι ξηροί καρποί έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη συνολική υγεία όταν καταναλώνονται τακτικά, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, και φαίνεται να μειώνουν τον κίνδυνο αρκετών χρόνιων ασθενειών.  Μελέτη, … Συνεχίστε να διαβάζετε το Αμύγδαλα, καρύδια ή φιστίκια: Ποιος είναι ο πιο υγιεινός ξηρός καρπός;.