Είναι μαμά δύο υπέροχων αγοριών και διαθέτει μια αξιοζήλευτη σιλουέτα, διατηρώντας τα 59 κιλά που είχε και πριν την πρώτη εγκυμοσύνη της. Το μυστικό της; Ισορροπημένη διατροφή και τρόποι άσκησης που την ευχαριστούν και δεν απαιτούν συγκεκριμένο πρόγραμμα, όπως αναφέρει το Peoplegreece.com.
Η άψογη σιλουέτα
Η Φαίη δεν είναι από τις γυναίκες που ακολουθούν αυστηρές δίαιτες ή στερούνται. Πάντα ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή, ειδικά το καλοκαίρι, χωρίς όμως να πεινάει. «Μπορεί να αποφασίσω πως το βραδινό μου θα είναι σαλάτα, αλλά θα είναι μια σαλάτα πλούσια και χορταστική. Δεν έχω κάνει αυστηρή διατροφή, αλλά αν προσέξω θα το κάνω έτσι ώστε να μην νιώσω πως στερούμαι. Μια από τις πιο αγαπημένες μου συνταγές είναι μια σαλάτα με κρύα ζυμαρικά φαρφάλε, τόνο, πίκλες και dirollo cottage, το οποίο προσθέτω σε κάθε σαλάτα που φτιάχνω γιατί δίνει υπέροχη γεύση. Αν αντικαταστήσω το βραδινό μου με μια τέτοια νόστιμη και χορταστική σαλάτα για 10 μέρες ξέρω πως θα έχει αποτέλεσμα. Για μένα παίζει σημαντικό ρόλο ο συνδυασμός κορεσμού και απόλαυσης. Είμαι κατά της απόλυτης στέρησης. Καταλαβαίνω να μην φάω τηγανιτά, αλλά δεν μπορώ να μπω σε ένα πρόγραμμα στέρησης», εξηγεί στο People.
Γλυκιά γεύση
Τώρα το καλοκαίρι της αρέσει να φτιάχνει smoothies με φρέσκα φρούτα και πάγο, καλά χτυπημένα όλα μαζί στο blender
Τα αγαπημένα της γκαρνταρόμπας
«Λατρεύω τα λευκά πουκάμισα που συχνά συνδυάζω με σορτς, αλλά και τα αέρινα λευκά σεμιζιέ φορέματα», λέει στο People για την καλοκαιρινή της γκαρνταρόμπα. Τα κιμονό είναι επίσης από τα κομμάτια που πρωταγωνιστούν στις εμφανίσεις της αυτή τη σεζόν.
Η άσκηση που προτιμά
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ο χρόνος που έχει για να διαθέσει στη γυμναστική είναι ιδιαίτερα περιορισμένος, επιδιώκοντας όταν προλαβαίνει να πηγαίνει το βράδυ για τρέξιμο παραλιακά, κάνοντας 2-3 χιλιόμετρα τη φορά. Πέρυσι το καλοκαίρι ανακάλυψε την αερόβια άσκηση με σχοινάκι, την οποία βρίσκει ιδιαίτερα διασκεδαστική ενώ όταν είναι διακοπές επιδιώκει να κολυμπά. «Όχι απλά κολυμπώ, αλλά αν πάω σε μια παραλία που δεν έχει κόσμο, μου αρέσει να κάνω ασκήσεις για όλο το σώμα μέσα στο νερό», λέει στο People. Μια μαμά, άλλωστε, οφείλει πάντα να είναι εφευρετική.
Διαβάστε ακόμα:
Φαίη Σκορδά: Η «καυτή» εμφάνιση με μπικίνι και η αντίδραση του Γιώργου Λιάγκα στο «Πρωινό»
Λιάγκας-Σκορδά: Οι βουτιές στη Τζια και η επιστροφή με το φουσκωτό για το live του «The Voice2»
