Ελισάβετ Σπανού: Αυτό είναι το μυστικό της ρόφημα αδυνατίσματος που πίνει ανάμεσα στα γεύματα!

«Δεν ακολουθώ κάποιο πρόγραμμα διατροφής. Το κυρίως γεύμα μου είναι πάντα το βραδινό», παραδέχεται η Ελισάβετ, που ζυγίζει 53 κιλά, και μας δίνει το πρόγραμμα διατροφής της.

Πρωινό

Φρυγανιές µε βούτυρο και µέλι

«Μπορώ να φάω από τρεις µέχρι δέκα φρυγανιές, ανάλογα πάντα µε την όρεξη µου» δηλώνει η Ελισάβετ στο People.

Μεσημεριανό

Πράσινη σαλάτα µε κοτόπουλο

«Μου αρέσουν πολύ οι σαλάτες και δεν µε φουσκώνουν. Επιλέγω πάντα λαχανικά εποχής και τα συνδυάζω µε τόνο ή λευκό κρέας».

Μυστικό αδυνατίσματος ανάμεσα στα γεύματα

Τσάι µε ιβίσκο

«Από τα καλύτερα αφεψήµατα, ειδικά αν θέλετε να χάσετε επιπλέον κιλά».

Βραδινό

Ψάρι µε λαχανικά

«Αυτό είναι πάντα το κανονικό µου γεύµα».

Όσο για την αγαπημένη γουρουνιά της Ελισάβετ είναι χωρίς δεύτερη σκέψη η καρμπονάρα!

Πηγή peoplegreece.com

Tags:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Newsletter

#StayInStyle

Λάβετε ειδοποίηση για νέα άρθρα