Jared Leto, Ellen Page, Olivia Wilde, Karlie Kloss, Alicia Silverstone, Alicia Silverstone, Alyssa Milano, Carrie Underwood, Christian Bale, Christina Applegate,  Ellen DeGeneres, Hayden Panettiere, Kate Winslet, Pamela Anderson, Sir Paul McCartney, Natalie Portman, είναι μόνο κάποια από τα ονόματα που λένε ΟΧΙ στο κρέας εδώ και χρόνια. Εάν ανήκετε και εσείς σε αυτήν την κατηγόρια, ή αν απλά θέλετε να κάνετε διακοπή από αυτό, διαβάστε παρακάτω μία διατροφή που κάνουν κάποιες από τις κυρίες που προαναφέραμε, όταν θέλουν να χάσουν κιλά.

Αποτοξινώστε το σώμα σας λοιπόν, ακολουθώντας το παρακάτω μενού.

Πρωινό Δώστε έμφαση στο πρώτο γεύμα της ημέρας. Επιλέξτε smoothies με πολλές πρωτεΐνες, ομελέτα από ασπράδια αυγού ή κουάκερ ή φρέσκα φρούτα με γιαούρτι. Πίνετε πάντα γάλα αμυγδάλου, το οποίο μπορείτε και να προσθέσετε και μέσα στα smoothies που προαναφέραμε. Έχετε πάντα μέσα στην τσάντα σας μικρά snacks, όπως μαύρη σοκολάτα, αμύγδαλα και μπάρες δημητριακών. Snacks Επιλέξτε cookies που είναι φτιαγμένα από βρώμη, αλεύρι αμυγδάλου και μαύρη σοκολάτα. Μεσημεριανό Πείτε ναι σε φασόλια μαυρομάτικα και σαλάτα με πράσινα λαχανικά και κολοκυθόσπορους. Απογευματινό Απολαύστε ένα πορτοκάλι. Βραδινό Επιλέξτε σαλάτα με μαρούλι, φασόλια, ντομάτα, κρεμμύδι, πιπεριές, ελαιόλαδο και φιστίκια Αιγίνης. Διαβάστε ακόμη:  Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad Ακολουθήστε το InStyle στο instagram  ]]>