Τελικά έχει σημασία το νούμερο που δείχνει η ζυγαριά; Μία fitness guru αποδεικνύει πως όχι!

Kayla Itsines, μία γυμνάστρια από την Αυστραλία, με ελληνικές ρίζες, η οποία έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο γυναίκες από όλο τον κόσμο βλέπουν το σώμα τους. Δημιουργώντας τους digital οδηγούς BBG (Bikini Body Guide), βοηθάει γυναίκες να αγαπήσουν τη γυμναστική και να αλλάξουν το σώμα τους μέσα από το να το κάνουν πιο δυνατό. [caption id="attachment_128310" align="aligncenter" width="598"]fit, mysweatlife Instagram: @mysweatlife[/caption] Απόδειξη; Μία από τις κοπέλες που κάνουν το πρόγραμμα, η Kelsey Well​s (έχει το blog My Sweat Life), ανέβασε την συγκεκριμένη φωτογραφία, η οποία την δείχνει σε διάφορα στάδια του fitness ταξιδιού της. Μπορεί στην τελευταία φωτογραφία να είναι σχεδόν τα ίδια κιλά με την πρώτη (περίπου δύο κιλά διαφορά), όμως το σώμα της φαίνεται εντελώς διαφορετικό. Ο λόγος; Οι μύες ζυγίζουν πολύ περισσότερο από το λίπος, καταλαμβάνοντας ταυτόχρονα λιγότερο χώρο. Με λίγα λόγια, έχουμε να σας πούμε αυτό: μην δίνετε σημασία στα νούμερα. Είτε είναι αυτό που δείχνει η ζυγαριά, είτε είναι το νούμερο του τζιν σας, τα νούμερα είναι απλά αριθμοί που δεν εκφράζουν εσάς σαν σύνολο. Προσέξτε το σώμα σας, τρώτε σωστά και κάντε γυμναστική και θα νιώθετε υπέροχα. Αν θέλετε να δοκιμάσετε και εσείς τους οδηγούς της Kayla, μπορείτε να το κάνετε από εδώ. Good luck! Διαβάστε επίσης: Να γιατί χρειάζεστε ένα μπλε eyeliner στη ζωή σας! Σκασμένες φτέρνες το καλοκαίρι; Ποτέ ξανά! Η makeup artist της Lancôme μας δείχνει πώς θα κάνουμε το τέλειο cat-eye μακιγιάζ με το πιο cool eyeliner που έχετε δει ποτέ! Ακολουθήστε το InStyle στο instagram]]>

Tags:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Newsletter

#StayInStyle

Λάβετε ειδοποίηση για νέα άρθρα