Η καλλονή σύντροφος του Ryan Gosling, Eva Mendes, έχει τα γενέθλιά της σήμερα Σάββατο 5 Μαρτίου. Με έχει αφορμή λοιπόν το γεγονός, ψάξαμε να βρούμε τα μυστικά για τέλειο σώμα της ηθοποιού που πριν από περίπου δύο χρόνια έγινε μανούλα για πρώτη φορά. Η 42χρονη με το αξιοζήλευτο σώμα και τις σέξι καμπύλες δεν τρώει καθόλου κρέας ενώ έχει αδυναμία στο ψάρι και στο καστανό ρύζι. Έχει πει για πάντα αντίο στο λευκό ψωμί, στα λευκά μακαρόνια και στο λευκό ρύζι. Τόσο απλά. Πίνει πάρα (πάρα) πολύ νερό ενώ δεν ξεχνάει ποτέ να κάνει τα μαθήματα yoga της. Οι μόνες φορές που επιτρέπει στον εαυτό της να ενδώσει σε… διατροφικούς πειρασμούς είναι όταν η μητέρα της, της μαγειρεύει ισπανικά πιάτα (τα οποία και λατρεύει). Διαβάστε ενδεικτικά το πρόγραμμα που ακολουθεί μία ημέρα. Πρωινό: Βρώμη χωρίς γλουτένη (1 χούφτα γεμάτη) με γάλα ρυζιού, 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και όσα περισσότερα φρούτα μπορεί. Δεκατιανό:  Καρύδια ή αμύγδαλα με 1 κούπα πράσινο τσάι Μεσημεριανό: Σαλάτα πράσινη με σολομό (175 γρ. ) και καλαμπόκι. Απογευματινό σνακ: 1 φυσικό χυμό ανανά με κανέλα και ένα γιαουρτάκι (ναι, έχει γίνει μόδα το ελληνικό γιαούρτι) Βραδινό: Σαλάτα βραστών λαχανικών και κάποιο φιλέτο (ψαριού). Διαβάστε ακόμη:  Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad Ακολουθήστε το InStyle στο instagram]]>