Fitness

Απώλεια βάρους: Έξι tips για εσάς που δυσκολεύεστε να κάνετε δίαιτα

Διαβάστε περισσότερα. 

InStyle.gr

kim kardashian

Δυστυχώς δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα. Για παράδειγμα, και δουλειά, και χρόνο για επίπεδη κοιλιά. Καθώς ο χρόνος εργασίας αυξάνεται τόσο πιο εύκολο είναι να υποκύψουμε σε πειρασμούς.

Διαβάστε παρακάτω 6 tips που θα βοηθήσουν εσάς που δεν έχετε ποτέ χρόνο να περιποιηθείτε όπως πρέπει το σώμα σας. 

Απομακρύνετε από το σπίτι σας όλες τις «επικίνδυνες» τροφές, όπως τσιπς και παχυντικά προϊόντα που παχαίνουν και που θεωρούνται εύκολη λύση όταν είστε κουρασμένοι από δουλειά και πεινάτε.

Βάλτε υγιεινά τρόφιμα σε σημεία που βρίσκονται συνεχώς στο οπτικό σας πεδίο.

Γράψτε στην επαγγελματική ατζέντα σας το πρόγραμμα γυμναστικής σας. Η συνέπεια για εσάς είναι πολύ σημαντική.

Έχετε μαζί σας πάντα υγιεινά σνακ στο stylish τάπερ σας ώστε να μην υποκύπτετε σε πειρασμούς κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πείστε μία φίλη σας να κάνετε μαζί γυμναστική. Η ώρα θα περνάει πιο ευχάριστα και δεν θα νιώθετε πως κάνετε αγγαρεία.

Βάλτε σε ορατά σημεία του σπιτιού σας τα ρούχα γυμναστικής σας ώστε να μην υπάρχει δικαιολογία ότι δεν μπορείτε να τα βρείτε το πρωί- πριν κάνετε το τρέξιμό σας.

InStyle.gr