Στο παρελθόν, ένα τσιγάρο μετά το σεξ ήταν ένας συνηθισμένος τρόπος χαλάρωσης, αλλά νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι αυτή η συνήθεια έχει γίνει πλέον ξεπερασμένη. Αντίθετα, οι καπνιστές σήμερα είναι πιο πιθανό να στραφούν στο κινητό τους μετά το σεξ.

Μια έρευνα σε 2.126 ενήλικες, μεταξύ των οποίων 1.000 νυν ή πρώην καπνιστές, διαπίστωσε ότι μόνο το 8% ανάβουν ακόμη τσιγάρο μετά τη σεξουαλική επαφή, ενώ ένας στους έξι προτιμά να κοιτάξει το κινητό του. Μόλις το 29% πιάνουν κουβεντούλα ενώ παραμένουν ξαπλωμένοι, ενώ το 22% το κάνουν σπάνια ή ποτέ. Αντίθετα, το 38% απλώς αποκοιμούνται και το 18% σηκώνονται για να τακτοποιήσουν.

Οι άντρες είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στους ψηφιακούς περισπασμούς, με το 13% να παραδέχονται ότι το πρώτο τους ένστικτο μετά το σεξ είναι να ελέγξουν το κινητό τους, ποσοστό υπερτριπλάσιο σε σύγκριση με τις γυναίκες (4%).

Σχεδόν οι μισοί από όσους έχουν βιώσει περιστασιακό σεξ δηλώνουν ότι αποχωρούν αμέσως μετά για να αποφύγουν τη συναισθηματική αμηχανία. Ωστόσο, οι περισσότεροι λένε ότι θα ένιωθαν πιο δεμένοι με τον/τη σύντροφό τους μέσω μιας κουβέντας μετά το σεξ.

Η μελέτη, που ανατέθηκε από την εταιρεία επιθεμάτων νικοτίνης KLAR, συνεργάστηκε με τη σεξοεκπαιδεύτρια και ειδική σε θέματα οικειότητας Ruby Rare για να βοηθήσει τα ζευγάρια να ξανανακαλύψουν τη χαρά του «pillow talk» και των ουσιαστικών στιγμών μετά τη σεξουαλική επαφή.

Η Ruby δήλωσε: «Οι στιγμές οικειότητας είναι πολύτιμες — είτε πρόκειται για μακροχρόνιο σύντροφο, περιστασιακή επαφή ή ανοιχτή σχέση. Όμως η έρευνα δείχνει ότι συχνά διακόπτονται πρόωρα, με πολλούς να αποκοιμιούνται, να στρέφονται στις οθόνες ή να βγαίνουν έξω για ένα τσιγάρο. Και αυτό περιορίζει την ικανότητά μας να συνδεθούμε πραγματικά.

Ας δημιουργήσουμε πιο συνειδητά χώρο για συζήτηση μετά το σεξ: γιατί η οικειότητα μετά είναι εξίσου σημαντική με το κυρίως γεγονός».

Ένα εντυπωσιακό 40% των Βρετανών πιστεύουν ότι η σύγχρονη κοινωνία έχει κάνει την οικειότητα μετά το σεξ να μοιάζει βιαστική και λιγότερο ουσιαστική, με το 44% να παραδέχονται ότι νιώθουν αποσυνδεδεμένοι όταν πιάνουν το κινητό τους αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή.

Ωστόσο, περισσότερα από τα δύο τρίτα θεωρούν ότι οι στιγμές που ακολουθούν το σεξ είναι κρίσιμες για την οικειότητα, με το 40% να τις κατατάσσουν ανάμεσα στις πιο σημαντικές πτυχές της σχέσης τους και το 51% να εκτιμούν μια καλή, παλιομοδίτικη συζήτηση στο μαξιλάρι («pillow talk») με τον/τη σύντροφό τους.

Οι μισοί από τους ερωτηθέντες δηλώνουν έτοιμοι να εγκαταλείψουν παλιές συνήθειες, προκειμένου να χτίσουν έναν βαθύτερο δεσμό με το ταίρι τους. Οι εγκάρδιες συζητήσεις και ο χρόνος μακριά από τις οθόνες θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να βελτιωθεί η εμπειρία μετά το σεξ. Η σωματική επαφή και η έκφραση τρυφερότητας καταγράφουν επίσης υψηλή προτίμηση, όπως και η κοινή ακρόαση μουσικής, το να τσιμπολογάτε μαζί ή ακόμη και η εξάσκηση σε κοινές τεχνικές αναπνοής.

Εκπρόσωπος της Klar δήλωσε: «Ξέρουμε πόσο εύκολα οι συνήθειες και οι περισπασμοί μπορούν να “κλέψουν” στιγμές που έχουν σημασία. Αυτή η έρευνα δείχνει ότι ακόμη και μετά από κάτι τόσο οικείο όσο το σεξ, πολλοί άνθρωποι χάνουν την ευκαιρία να συνδεθούν. Θέλουμε να ανοίξουμε τη συζήτηση για το πώς μπορούμε να επιβραδύνουμε και να δημιουργήσουμε χώρο για καθαρότητα και συναισθηματική εγγύτητα σε αυτές τις στιγμές».

Οι κορυφαίες συμβουλές για οικειότητα μετά το σεξ

1. Ξεκινήστε με κάτι μικρό και ανοίξτε την καρδιά σας
Ακόμη και λίγα λόγια για το πώς νιώθετε ή ένα απλό «ήταν υπέροχο» μπορούν να ανοίξουν την κουβέντα. Η ευαλωτότητα της στιγμής διευκολύνει το άνοιγμα, οδηγώντας συχνά σε βαθύτερη σύνδεση.

2. Αγκαλιαστείτε
Η αγκαλιά -η αγαπημένη δραστηριότητα μετά το σεξ για το 42%- σας κρατάει συνδεδεμένους και σας επιτρέπει να απολαύσετε τη «λάμψη» της στιγμής. Η σωματική εγγύτητα ενισχύει την εμπιστοσύνη και την οικειότητα, πέρα από τα λόγια.

3. Αφήστε το κινητό στην άκρη
Το κινητό μπορεί να σας αποσπάσει από τη στιγμή. Το να το κρατήσετε μακριά για λίγα λεπτά σας βοηθά να συγκεντρωθείτε ο ένας στον άλλο και ενδυναμώνει τη συναισθηματική σύνδεση. Ή, ιδανικά, αφήστε το εκτός κρεβατοκάμαρας.

4. Κάντε μια παύση πριν καθαρίσετε
Το να πάτε κατευθείαν για ντους ή να τακτοποιήσετε αμέσως μετά το σεξ μπορεί να διακόψει την οικειότητα. Περιμένοντας λίγα λεπτά, διατηρείτε τη «μετα-λάμψη» και δίνετε χώρο για κουβέντα ή αγκαλιές.

5. Να είστε συνειδητοί με τις συνήθειές σας
Αν χρησιμοποιείτε νικοτίνη, αλκοόλ ή άλλες ρουτίνες, κάντε πρώτα μια κοινή παύση. Το να δώσετε προτεραιότητα στον/στη σύντροφό σας ενισχύει τη σύνδεση και δείχνει ότι η σχέση σας έχει σημασία.

6. Υπολογίστε χρόνο για «pillow talk»
Αντιμετωπίστε τη συζήτηση μετά το σεξ ως κάτι αδιαπραγμάτευτο. Ακόμη και πέντε με δέκα λεπτά μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά, εξασφαλίζοντας ότι αυτή η στιγμή δεν θα χαθεί μέσα σε συνήθειες ή περισπασμούς.

7. Βρείτε τι λειτουργεί για εσάς τους δύο
Ο καθένας είναι διαφορετικός. Είτε πρόκειται για αγκαλιές, κουβέντα ή απλώς να ξαπλώνετε μαζί στη σιωπή, το να ακούτε ο ένας τις ανάγκες του άλλου και να κάνετε μικρές προσαρμογές κρατά ζωντανή την οικειότητα.