Έχετε αναρωτηθεί ποτέ με ποιο τρόπο η αρνητική ενέργεια φέρνει συνήθως ατυχίες και εμπόδια ενώ σε αντίθεση η θετική σκέψη ανοίγει δρόμους και φέρνει λύσεις; Υπάρχει άραγε επιστημονική εξήγηση για αυτό;
Η απάντηση είναι όχι, κάτι τέτοιο δεν τεκμηριώνεται επιστημονικά αλλά εξηγείται με πιο ψυχολογικούς και συμπεριφορικούς μηχανισμούς.
Τι είναι η αρνητική ενέργεια
Η αρνητική ενέργεια αφορά αρνητικές σκέψεις και αρνητικά συναισθήματα όπως είναι ο φόβος, ο θυμός, η ζήλια. Όλα αυτά αποστραγγίζουν την ενέργειά μας, εμποδίζουν την ευεξία μας και μας κάνουν να βλέπουμε γύρω μας μόνο προβλήματα και εμπόδια αντί για λύσεις.
Τι ακριβώς συμβαίνει
Η αρνητική διάθεση μας οδηγεί σε αρνητικές επιλογές. Όταν τα αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, το άγχος, η απογοήτευση και η απαισιοδοξία μας καταβάλλουν, τείνουμε να κάνουμε πιο βιαστικές επιλογές ή να λαμβάνουμε επιφυλακτικές αποφάσεις που αυξάνουν τις πιθανότητες να πάνε τα πράγματα στραβά.
Η αρνητική διάθεση μας κάνει να εστιάζουμε πάντα στα αρνητικά. Το μυαλό μας έχει τάση να θυμάται πιο έντονα τα αρνητικά γεγονότα. Έτσι, αν νιώθουμε άσχημα, εύκολα ερμηνεύουμε μια μικρή δυσκολία σαν «κακή τύχη» και νιώθουμε πως συμβαίνουν συνεχώς ατυχίες.
Το άγχος που νιώθουμε επηρεάζει τη συγκέντρωση, την κρίση και τις αντιδράσεις μας κι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λάθη ή «ατυχίες».
Επιπλέον όταν είμαστε συνεχώς αρνητικοί, οι άνθρωποι με τους οποίους συναναστρεφόμαστε θα επιλέξουν να κρατήσουν αποστάσεις. Το αίσθημα της μοναξιάς δημιουργεί περαιτέρω δυσκολίες και αρνητικές σκέψεις και ό,τι μας συμβαίνει μεταφράζεται ως «κακοτυχία».
Πώς να βάλετε φρένο στον αρνητισμό
Μην αφήνετε τον αρνητισμό να κυριαρχεί στη ζωή σας και να βάζει φρένο στην ευτυχία σας. Αντί να εστιάζετε στο πρόβλημα, αναζητήστε λύσεις ή τα θετικά στοιχεία σε μια δύσκολη κατάσταση.
Συζητήστε το πρόβλημα για να το μοιραστείτε με τους ανθρώπους σας αλλά μην μιλάτε μόνο γι’ αυτό, τροφοδοτώντας το συνεχώς με ενέργεια.
Απασχοληθείτε με κάτι δημιουργικό ή θετικό για να αποτρέψετε την εξάπλωση της αρνητικότητας. Η αυτοφροντίδα παίζει τέλος σημαντικό ρόλο στην ενέργειά μας. Ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή και η άσκηση ενισχύουν την άμυνα απέναντι στην αρνητική ενέργεια.
