Έρευνες έχουν δείξει ότι από όλα τα πιθανά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν σε έναν γάμο, η έλλειψη υποστήριξης από τον σύντροφο είναι αυτή που επηρεάζει περισσότερο την καρδιά, προκαλώντας καρδιακές παθήσεις και άλλα προβλήματα υγείας. Αν εξετάσετε τον γάμο σας – με πραγματική, ψυχρή και αντικειμενική ματιά – μπορείτε να εντοπίσετε ακριβώς πού μπορεί να βρίσκεται το πρόβλημα;
Κανείς δεν έχει μια τέλεια σχέση και σε κάθε γάμο υπάρχουν προβλήματα, αλλά αν σας ζητούσαν να προσδιορίσετε τι μπορεί να έχει τη μεγαλύτερη σωματική επίπτωση σε εσάς και τον σύντροφό σας, θα μπορούσατε να το κάνετε;
Η έρευνα έδειξε ότι τα άτομα με μη υποστηρικτικούς συντρόφους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Ενώ οι σύντροφοι που δεν σας υποστηρίζουν δημιουργούν μια απογοητευτική σχέση, η επίδρασή τους στα νεύρα σας δεν είναι τίποτα σε σύγκριση με τον αντίκτυπο που έχει στις αρτηρίες σας, προκαλώντας μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γιούτα διαπίστωσαν ότι όσοι θεωρούσαν τον σύντροφό τους εντελώς αδιάφορο ή αμφίθυμο απέναντί τους είχαν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν σοβαρή ασβεστοποίηση των αρτηριών.
Τι είναι η ασβεστοποιημένη αρτηρία; Ας πούμε απλά ότι είναι τόσο διαβρωμένη όσο δεν μπορείτε να φανταστείτε. Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι οι σχέσεις μας μπορούν να επηρεάσουν την σωματική μας υγεία, αλλά είναι σημαντικό να έχουμε επιστημονική απόδειξη ότι η φράση «Θα μου προκαλέσεις καρδιακή προσβολή» είναι αληθινή.
Αυτό το ρητό πρέπει να μας κάνει όλους να ξανασκεφτούμε τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφερόμαστε στους ανθρώπους, στους συζύγους και στους συντρόφους μας. Ο γάμος είναι η απόλυτη δέσμευση. Ως απόλυτη δέσμευση, η υποστήριξη πρέπει να είναι μία από τις πιο σημαντικές πτυχές μιας σχέσης.
Το να μην υποστηρίζετε πλήρως τον σύζυγό ή τη σύζυγό σας δεν είναι μόνο έλλειψη σεβασμού προς το πρόσωπό τους, αλλά, όπως μπορούμε να δούμε τώρα, έλλειψη σεβασμού προς την υγεία τους. Το να είστε πραγματικά υποστηρικτικοί δεν είναι και τόσο δύσκολο. Αν αφιερώνετε έστω και λίγα λεπτά από την ημέρα σας, κάθε μέρα, για να δείξετε στον σύντροφό σας ότι τον υποστηρίζετε, μπορεί να τον σώσετε από καρδιακές παθήσεις αργότερα στη ζωή του.
Μερικές προτάσεις για να γίνετε ένας υποστηρικτικός σύντροφος:
- Ρωτήστε τον/την σύντροφό σας για την ημέρα του/της
Ακόμα και αν θεωρείτε ότι η δουλειά του/της συντρόφου σας είναι βαρετή, ρωτήστε τον/την για την ημέρα του/της. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο δείχνετε ότι υποστηρίζετε αυτό που κάνει, αλλά και ότι ενδιαφέρεστε για αυτόν/την.
- Σταθείτε στο πλευρό τους
Όπως είπε ο Αβραάμ Λίνκολν, «Ένας φίλος έχει τους ίδιους εχθρούς με εσάς», και αυτό είναι αλήθεια. Τίποτα δεν δείχνει αμέριστη υποστήριξη όσο το να σταθείτε πάντα στο πλευρό του συντρόφου σας, ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντο μπορεί να σας φαίνεται το συγκεκριμένο ζήτημα.
3. Κάντε τους κομπλιμέντα
Όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κατακλύζετε τον σύντροφό σας με κομπλιμέντα για την εμφάνισή του όλη την ώρα — αν και αυτό είναι επίσης διασκεδαστικό — αλλά μάλλον να επισημαίνετε τις φορές που έχει κάνει κάτι καλό. Πήρε προαγωγή; Να του δώσετε συγχαρητήρια και να του πείτε πόσο το αξίζει.
Μόλις σας έφτιαξε ένα καταπληκτικό κέικ ή φαγητό; Πείτε του πόσο καταπληκτικές είναι οι μαγειρικές του ικανότητες και πόσο τυχερός είστε που τον έχετε στη ζωή σας.
Δεν θα προτιμούσατε να κάνετε μια επιπλέον προσπάθεια για να δείξετε την υποστήριξή σας, αντί να γίνετε ο λόγος που ο σύντροφός σας θα έχει προβλήματα με την καρδιά του στα 65 του;
Ναι, είναι μια μακάβρια σκέψη, αλλά είναι επίσης ένα σοβαρό ζήτημα και κάτι που δεν πρέπει να αγνοηθεί. Όταν παντρευτήκατε, δεσμευτήκατε για μια μακροχρόνια σχέση, οπότε να το κάνετε με πάθος ή αλλιώς αφήστε το.
