Κάποτε φάνταζε σαν όνειρο: δουλειά με τις πιτζάμες, καφές στο μπαλκόνι και μουσική υπόκρουση το κελάηδισμα των πουλιών αντί για το βουητό του open space γραφείου. Η τηλεργασία μπήκε στη ζωή μας απότομα και πολλοί πίστεψαν ότι ήταν η τέλεια λύση για περισσότερη ισορροπία και λιγότερο άγχος. Αλλά τι συμβαίνει πραγματικά; Γινόμαστε πιο αποδοτικοί όταν δουλεύουμε από το σπίτι ή απλώς τρέχουμε διαρκώς να προλάβουμε;

Μια πρόσφατη μελέτη από το πανεπιστήμιο Stanford έρχεται να βάλει τάξη σε αυτή την κουβέντα, με στοιχεία που ξαφνιάζουν. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η παραγωγικότητα δεν αυξάνεται αυτόματα για όλους. Αντίθετα, διαπιστώθηκε ότι ορισμένες ομάδες εργαζομένων αποδίδουν καλύτερα όταν δουλεύουν εξ αποστάσεως, ενώ άλλες βλέπουν την αποδοτικότητά τους να πέφτει.

Οι πιο παραγωγικοί τηλεργαζόμενοι είναι εκείνοι που έχουν ήσυχο περιβάλλον στο σπίτι, καλή οργάνωση του χρόνου τους και ευχάριστη ρουτίνα. Από την άλλη πλευρά, όσοι εργάζονται σε συνθήκες που αποσπούν συνεχώς την προσοχή ή δυσκολεύονται να θέσουν όρια ανάμεσα στην επαγγελματική και την προσωπική τους ζωή, δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν και συχνά δουλεύουν περισσότερες ώρες για να φέρουν εις πέρας τις ίδιες υποχρεώσεις.

Το πιο ενδιαφέρον, ωστόσο, είναι ότι η ψυχική διάθεση παίζει κομβικό ρόλο. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι όσοι αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι με την καθημερινότητά τους και έχουν μικρές καθημερινές απολαύσεις -όπως ένα πρωινό στο μπαλκόνι, έναν περίπατο ή λίγα λεπτά με το αγαπημένο τους βιβλίο- διατηρούν υψηλότερη παραγωγικότητα ανεξαρτήτως χώρου εργασίας.

Το συμπέρασμα; Η τηλεργασία δεν είναι πανάκεια, ούτε ταιριάζει σε όλους με τον ίδιο τρόπο. Το μυστικό κρύβεται στο να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον που σας εκφράζει, να βάλετε μικρές χαρούμενες στιγμές μέσα στη μέρα και να μάθετε να κλείνετε τον υπολογιστή στην ώρα του.

Αξίζει να θυμάστε ότι η δουλειά είναι μόνο ένα κομμάτι της ζωής σας. Το πώς και από πού την κάνετε είναι σημαντικό, αλλά ακόμη πιο σημαντικό είναι το πώς νιώθετε όταν τελειώνει η μέρα.