Χθες έλαβα το εξής μήνυμα από την κολλητή μου: «Πάλι ξέχασα να βάλω αντηλιακό!». Αυτό το άρθρο λοιπόν είναι αφιερωμένο σε εκείνη, με την ελπίδα ότι θα αλλάξει συνήθειες στην περιποίησή της.
Τι να πούμε για το αντηλιακό; Υπάρχει κάτι που δεν έχουμε πει; Όχι. Όμως η επανάληψη είναι η μητέρα της μαθήσεως, που σοφά έλεγαν οι αρχαίοι μας. Πάμε άλλη μία: Το αντηλιακό είναι, χωρίς αμφιβολία, ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.
Κι όμως, για πολλούς το αντηλιακό παραμένει ένα καλοκαιρινό καλλυντικό που συχνά ξεχνάνε πεταμένο στην τσάντα της παραλίας. Ωστόσο, η έλλειψη SPF στην καθημερινότητα μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την όψη της επιδερμίδας μας. Ρίξτε μια ματιά σε τρία κοινά λάθη που όλοι έχουμε κάνει – ή συνεχίζουμε να κάνουμε (με την ελπίδα να τα διορθώσουμε).
#1 “Αντηλιακό χρησιμοποιώ μόνο στην παραλία!”
Oh, noooo! (που λένε και στο χωριό μου). Αυτή είναι ίσως η πιο διαδεδομένη παρανόηση και η πιο επικίνδυνη. Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας όχι μόνο το καλοκαίρι και στην παραλία, αλλά καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου και μέσα στην πόλη. Οι ακτίνες UVA, οι οποίες ευθύνονται κυρίως για τη γήρανση της επιδερμίδας, μπορούν να περάσουν μέσα από το γυαλί. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα και στο σπίτι, δίπλα σε ένα παράθυρο, ή μέσα στο αυτοκίνητο, δεν είστε εντελώς προστατευμένοι. Το αντηλιακό πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, κάθε πρωί, 365 ημέρες τον χρόνο, ανεξάρτητα από τον καιρό ή το πού βρίσκεστε. Σκεφτείτε το ως την ασπίδα προστασίας σας πριν βγείτε έξω.
#2 “Υψηλότερο SPF σημαίνει πάντα καλύτερη προστασία!”
Αυτό κι αν είναι άλλο ένα κοινό λάθος. Η διαφορά στην προστασία μεταξύ ενός SPF 30, ενός SPF 50 και ενός SPF 50+ δεν είναι τόσο μεγάλη όσο φαντάζεστε. Ένα SPF 30 μπλοκάρει περίπου το 97% των ακτίνων UVB, ένα SPF 50 το 98%, ενώ ένα SPF 50+ περίπου το 99%. Όπως βλέπετε, η αύξηση είναι ελάχιστη μετά το SPF 30/50.
Προϊόντα με υψηλότερο SPF μπορεί να σας δίνουν την αίσθηση ότι προσφέρουν πολύ μεγαλύτερη προστασία. Αλλά το ‘κλειδί’ της αποτελεσματικής προστασίας είναι η τακτική επανεφαρμογή. Ένα αντηλιακό με SPF 50+ που δεν το εφαρμόζετε ανά δύο ώρες (ή μετά από εφίδρωση/κολύμπι) δεν είναι πιο αποτελεσματικό από ένα SPF 30 που εφαρμόζετε σωστά και τακτικά. Γι’ αυτό επενδύετε σε ένα SPF 30 ή 50, αλλά η σωστή ποσότητα και η συχνότητα εφαρμογής είναι πιο σημαντικές από τον δείκτη.
#3 “Δεν χρειάζεται αντηλιακό κάτω από το μακιγιάζ!”
Πολύ συχνά ακούμε ή πιστεύουμε ότι αν το makeup μας περιέχει SPF, έχουμε μια χαρά προστασία απέναντι στον ήλιο. Δυστυχώς, αυτό είναι ένα μεγάλο σφάλμα! Το αντηλιακό (κανονικό ή υβριδικό) δεν είναι απλώς ένα καλλυντικό διακοπών. Πρέπει να αποτελεί την πρώτη γραμμή άμυνας του δέρματος, πριν από το makeup. Το foundation ή η ενυδατική κρέμα με SPF δεν παρέχουν επαρκή προστασία, για δύο βασικούς λόγους:
-Ποσότητα. Για να πετύχετε την αναγραφόμενη προστασία SPF ενός προϊόντος, πρέπει να εφαρμόσετε μια αρκετά μεγάλη ποσότητα. Είναι απίθανο να χρησιμοποιείτε τόση ποσότητα foundation ώστε να προσφέρει την ίδια προστασία με ένα κανονικό αντηλιακό.
-Ομοιόμορφη κάλυψη. Το makeup συχνά δεν εφαρμόζει ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπο, αφήνοντας κενά προστασίας από τις ακτίνες του ήλιου.
Η σωστή σειρά είναι: Καθαρισμός → Ενυδατική κρέμα → Αντηλιακό → Makeup. Το αντηλιακό λειτουργεί ως ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα πριν εφαρμόσετε άλλα προϊόντα.
Για να ανανεώνετε το αντηλιακό πάνω από το μακιγιάζ σας έχουμε εδώ τα καλύτερα tips.
Γιατί αυτά τα λάθη είναι επικίνδυνα;
Η έκθεση στον ήλιο χωρίς επαρκή προστασία μπορεί να οδηγήσει σε:
- Πρόωρη γήρανση: Ρυτίδες, λεπτές γραμμές, χαλάρωση και απώλεια ελαστικότητας.
- Πανάδες και δυσχρωμίες: Σκούρες κηλίδες, φακίδες και ανομοιόμορφο χρωματικό τόνο.
- Ηλιακά εγκαύματα: Που όχι μόνο είναι επώδυνα, αλλά αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρότερων προβλημάτων.
- Καρκίνο του δέρματος: Η πιο σοβαρή συνέπεια της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο.
Φέτος το καλοκαίρι, ας κάνουμε όλοι μια συνειδητή προσπάθεια να εντάξουμε το αντηλιακό στην καθημερινότητά μας, σωστά! Είναι η καλύτερη επένδυση στην υγεία και την ομορφιά της επιδερμίδας μας.
