Μία από τις μεγαλύτερες συζητήσεις στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος είναι το πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το πρόσωπό μας. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι αρκεί μία φορά, ενώ άλλοι επιμένουν ότι τουλάχιστον δύο φορές είναι το σωστό. Ποια είναι τελικά η ιδανική συχνότητα;
Η σημασία του καθαρισμού του προσώπου
Αναμφισβήτητα, ο καθαρισμός του προσώπου είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας. Βοηθάει στην απομάκρυνση της βρωμιάς, της λιπαρότητας, του ιδρώτα, του μακιγιάζ και άλλων ρύπων. Επιπλέον, ο σωστός και τακτικός καθαρισμός ενισχύει την αποτελεσματικότητα των υπόλοιπων προϊόντων περιποίησης.
Αν δεν καθαρίζετε το πρόσωπό σας, συσσωρεύονται βρωμιά, λιπαρότητα και νεκρά κύτταρα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή και σπυράκια. Αυτή η συσσώρευση μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα να δείχνει θαμπό και ανομοιόμορφο, ενώ μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή φλεγμονή. Ιδιαίτερα όταν παραμένουν πάνω στο δέρμα ιδρώτας και μακιγιάζ. Ωστόσο εδώ υπάρχει και μία παγίδα. Αν το παρακάνετε, μπορεί επίσης να προκαλέσετε θέματα στην επιδερμίδα. Ο υπερβολικός καθαρισμός αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος, οδηγώντας σε ξηρότητα, ερεθισμό ή ευαισθησία.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η συχνότητα καθαρισμού του προσώπου έχει να κάνει με τις ανάγκες της επιδερμίδας. Ο πρωινός καθαρισμός απομακρύνει τον ιδρώτα, τη λιπαρότητα και τα προϊόντα που εφαρμόσαμε το βράδυ. (Π.χ. κρέμες, ορούς ή ακόμα και προϊόντα μαλλιών που μπορεί να μεταφέρθηκαν στο πρόσωπο). Και προετοιμάζει το δέρμα για τη ρουτίνα της ημέρας, βοηθώντας τα αντιοξειδωτικά και το αντηλιακό να απορροφηθούν καλύτερα.
Ο βραδινός καθαρισμός απομακρύνει τον ιδρώτα, τη βρωμιά, τη ρύπανση της ημέρας, καθώς και τα προϊόντα και το μακιγιάζ που χρησιμοποιήσαμε. Παράλληλα, βοηθάει τα προϊόντα νυχτερινής περιποίησης να δρουν πιο αποτελεσματικά. Ας δούμε όμως τον τύπο σας.
Αν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα…
Καλό είναι να καθαρίζετε το πρόσωπό σας μόνο το βράδυ. Αυτό που επίσης παίζει ρόλο είναι το είδος του καθαριστικού που χρησιμοποιείτε.
Για ευαίσθητο, ερεθισμένο ή ξηρό δέρμα, οι δερματολόγοι προτείνουν ένα πολύ ήπιο καθαριστικό με ενυδατικά συστατικά, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Προτιμάτε καθαριστικά σε μορφή κρέμας ή λαδιού, ή προϊόντα με συστατικά όπως γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ και νιασιναμίδη. Το πρωϊ το νερό από μόνο του αρκεί.
Αν έχετε δέρμα με τάση ακμής…
Όσοι έχουν δέρμα με τάση ακμής καλό είναι να καθαρίζουν το πρόσωπό τους δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας ένα ήπιο καθαριστικό σε μορφή gel ή με βάση το νερό και μη φαγεσωρογόνα συστατικά.
Η μόνη εξαίρεση είναι αν γυμνάζεστε συχνά. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πλένετε το πρόσωπό σας και μετά την άσκηση για να απομακρύνετε ιδρώτα, βακτήρια και περίσσεια λιπαρότητας. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό micellar και ένα μαλακό πανί για καθαρισμό. Πάντα να ακολουθεί μια ελαφριά ενυδατική κρέμα.
Αν έχετε λιπαρό δέρμα…
Αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα μπορεί να νιώθετε ότι χρειάζεται να καθαρίζετε το πρόσωπό σας πιο συχνά, και όχι μόνο πρωϊ και βράδυ, αλλά αυτό είναι λάθος. Ο υπερβολικός καθαρισμός ή η χρήση σκληρών προϊόντων μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Δείτε τι συμβαίνει:
Ο υπερβολικά συχνός καθαρισμός αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος, προκαλώντας ξηρότητα και ερεθισμό, ενώ διαταράσσει τον δερματικό φραγμό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη παραγωγή λιπαρότητας, καθώς το δέρμα προσπαθεί να αντισταθμίσει την απώλεια. Το αποτέλεσμα είναι περισσότερα σπυράκια και αυξημένη ευαισθησία.
Προσοχή: Αν το δέρμα σας είναι ξηρό με αίσθηση τραβήγματος, αλλά ταυτόχρονα έχει λιπαρή όψη, αυτό είναι ένδειξη ότι το παρακάνετε με τον καθαρισμό. Καλό είναι να καθαρίζετε το πρόσωπό σας μία φορά την ημέρα πάντα με ήπια, ενυδατικά καθαριστικά με μη φαγεσωρογόνα συστατικά.
