Ποια είναι η πρώτη κίνηση που κάνω το πρωί όταν ξυπνάω; Καλά μαντέψατε, βάζω σε λειτουργία την καφετιέρα. Μέχρι να καθαρίσω το πρόσωπό μου και να ντυθώ, ο πολύτιμος γαλλικός μου είναι έτοιμος. Κάτι μου λέει ότι δεν είμαι η μόνη που έχει το ίδιο τελετουργικό. Σύμφωνα με έρευνα, πάνω από 1 δις του παγκόσμιου πληθυσμού πίνουν καφέ καθημερινά. Μήπως όμως ο καφές, αυτή η αθώα κούπα το πρωί και πιθανότατα 2-3 άλλοι μέσα στη μέρα,, επηρεάζουν την επιδερμίδα; Ρίχνουμε φως στο μυστήριο… (έχοντας ένα φλιτζάνι εσπρέσο δίπλα στο πληκτρολόγιο.)
Καφές: Ευεργετικός ή όχι για την επιδερμίδα;
Έχετε ακούσει τα πάντα. Κάποιοι ορκίζονται ότι ο καφές αφυδατώνει, κάποιοι τον αποθεώνουν ως ισχυρό αντιοξειδωτικό. Εδώ δεν ξεχνάμε και τις κρέμες ή τους ορούς που υπόσχονται να φωτίσουν το βλέμμα. Τι λοιπόν συμβαίνει στο δέρμα όταν πίνετε καφέ κάθε μέρα; Απάντηση: Τίποτα ανησυχητικό.
Σε φυσιολογικές ποσότητες, ο καφές μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του δέρματός σας. Αυτό που το επιβαρύνει πραγματικά δεν είναι ο καφές, αλλά η έλλειψη ύπνου ή το χρόνιο στρες.
Είναι αντιγηραντικός ο καφές;
Όλοι λένε ότι ο καφές είναι αντιοξειδωτικός. Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει ότι βοηθά στο να επιβραδυνθεί η φθορά που γερνά πρόωρα το δέρμα. Δεν είναι μαγικό φίλτρο, αλλά οι ενώσεις του λειτουργούν σαν άμυνα ενάντια στη ρύπανση και το καθημερινό στρες. Όταν τον πίνετε, η δράση του ξεκινά από μέσα. Ενώ όταν τον εφαρμόζετε σε προϊόντα περιποίησης, προσφέρει μια άμεση “ένεση” ενέργειας που κάνει το δέρμα να δείχνει πιο τονωμένο.
Τελικά αφυδατώνει ή γερνά το δέρμα;
Όχι, ο καφές δεν αφυδατώνει ούτε γερνά το δέρμα, εφόσον τον καταναλώνετε με μέτρο. Ο οργανισμός προσαρμόζεται στο διουρητικό του αποτέλεσμα και διατηρεί καλή ισορροπία υγρών, οπότε δεν προκαλεί αφυδάτωση από μόνος του. Όσο για το ερώτημα αν προκαλεί ο καφές ακμή, η απάντηση είναι και ναι και όχι… Στην πραγματικότητα, οι “προσθήκες” στον καφέ έχουν σημασία. Ζάχαρη, γάλα ή σιρόπια αυξάνουν τη φλεγμονή και διαταράσσουν την παραγωγή σμήγματος. Αν όμως τον πίνετε σκέτο ή σε πιο “ελαφριές” εκδοχές, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Μπορεί να βοηθήσει με τους μαύρους κύκλους;
Ναι, αλλά μόνο όταν οφείλονται σε φλεγμονή. Η αγγειοσυσπαστική του δράση μειώνει την κουρασμένη όψη, αν και δεν εξαλείφει τη χρωστική ή το βαθούλωμα κάτω από τα μάτια. Είναι μια “λύση ανάγκης” που σώζει το πρωί, χωρίς όμως να λύνει το πρόβλημα οριστικά.
Είναι σωστό να εφαρμόζετε καφέ απευθείας στο δέρμα;
Όχι! Οι αλεσμένοι κόκκοι μπορεί να είναι υπερβολικά τραχείς και να καταστρέψουν τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας σας. Είναι πιο ασφαλείς για χρήση στο σώμα, ειδικά ως απολεπιστικό για πόδια ή χέρια, αλλά ποτέ στο πρόσωπο.
Άλλο ο καφές στην κούπα, άλλο η καφεΐνη στα καλλυντικά
Όταν πίνετε καφέ, τα αντιοξειδωτικά και τα ευεργετικά του συστατικά δρουν εσωτερικά, βοηθώντας τον οργανισμό να προστατευτεί από το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή. Αντίθετα, η καφεΐνη στα καλλυντικά, δρα τοπικά: βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, μειώνει το πρήξιμο και προσφέρει άμεση αίσθηση τόνωσης και φρεσκάδας στο δέρμα.
Με λίγα λόγια, ο καφές λειτουργεί σαν “σύμμαχος εκ των έσω”, ενώ η καφεΐνη στα προϊόντα ομορφιάς είναι “ενισχυτής από έξω”. Και οι δύο μορφές του μπορούν να συμπληρώνουν η μία την άλλη για πιο υγιή επιδερμίδα.
Αναλυτικά
Όταν πίνετε καφέ, η καφεΐνη και τα αντιοξειδωτικά του δρουν εσωτερικά:
- μειώνουν τη φλεγμονή,
- βοηθάνε στην κυκλοφορία του αίματος,
- και προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.
Αυτά τα οφέλη μπορεί να αντικατοπτρίζονται έμμεσα στο δέρμα, π.χ. πιο υγιής όψη, λιγότερη θαμπάδα, αλλά δεν δρουν απευθείας στην επιφάνεια του προσώπου.
Όταν εφαρμόζετε τοπικά την καφεϊνη (σε κρέμες, ορούς ή μάσκες), δρα άμεσα πάνω στο δέρμα:
- συσφίγγει προσωρινά τα αγγεία, μειώνοντας πρήξιμο και μαύρους κύκλους,
- προσφέρει μια πιο τονωμένη, αναζωογονημένη όψη,
- και ενισχύει τη μικροκυκλοφορία.
Συμπέρασμα: Η καφεΐνη, είτε από την κούπα είτε μέσω της κρέμας, έχει τη δύναμη να τονώσει, να αναζωογονήσει και να προστατεύσει το δέρμα. Έτσι πλέον μπορούμε να πίνουμε 1-2 καφεδάκια τη μέρα χωρίς τύψεις, γιατί δεν είναι μόνο ένα τονωτικό ρόφημα. Είναι ένας μικρός σύμμαχος ομορφιάς. Αρκεί να τον απολαμβάνετε με μέτρο και γνώση.
