Το κρύο, οι ξηροί άνεμοι και η χαμηλή υγρασία δημιουργούν την ανάγκη να προστατεύσετε το δέρμα σας. Ωστόσο η προσθήκη πολλών ενεργών συστατικών και η αντίληψη ότι «όσο περισσότερα, τόσο καλύτερα» κουράζουν το δέρμα και με τον χρόνο αποδυναμώνουν τον επιδερμικό φραγμό. Αφήνουμε λοιπόν για λίγο στην άκρη τη 10 βημάτων κορεάτικη ρουτίνα περιποίησης, τις ρουτίνες γεμάτες ορούς, τα απολεπιστικά, τις μάσκες και τα toners. Το νέο κύμα στην ομορφιά δεν έχει να κάνει με το «περισσότερο», αλλά με το «λιγότερο». Ώρα λοιπόν για… καλλυντική νηστεία ή αλλιώς skin fasting.
Όταν η επιδερμίδα… νηστεύει
Φανταστείτε να προσφέρετε στο πρόσωπό σας ένα πραγματικό διάλειμμα για λίγες ημέρες ή εβδομάδες. Ένα είδος «detox», που στόχο έχει να επιτρέψετε στο δέρμα σας να αυτορρυθμιστεί, να επανακτήσει τη φυσική του ισορροπία και να ενεργοποιήσει τους δικούς του μηχανισμούς άμυνας και ενυδάτωσης.
Δεν μιλάμε για παραμέληση της επιδερμίδας, αλλά για επιστροφή στα απολύτως απαραίτητα: έναν ήπιο καθαρισμό, μια ελαφριά ενυδατική κρέμα και, φυσικά, αντηλιακή προστασία. Όλα τα υπόλοιπα μπαίνουν προσωρινά στον «πάγο», ώστε το δέρμα να μπορέσει να αναπνεύσει. Το skin fasting μειώνει τις πιθανές αντιδράσεις από λανθασμένους συνδυασμούς προϊόντων και βοηθά την επιδερμίδα να επανέλθει στη φυσική της κατάσταση.
Τα συγκεκριμένα οφέλη του skin fasting
- Μειώνει την ευαισθησία. Τέλειο για σας που έχετε ευερέθιστο δέρμα ή ροδόχρου ακμή.
- Ενισχύει το φράγμα του δέρματος. Λιγότερα προϊόντα = λιγότερος ερεθισμός. Ιδανικό για να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του και να προστατευτεί.
- Καταπολεμά την υπερβολική απολέπιση. Αν χρησιμοποιείτε συχνά γλυκολικό οξύ ή ρετινοειδή, ήδη ξέρετε ότι μερικές φορές η «λάμψη» έχει συνέπειες. Σε αυτή την περίπτωση, ένα διάλειμμα είναι όχι απλά ωφέλιμο αλλά ζωτικής σημασίας.
- Καθιστά σαφές προϊόντα χρειάζεστε (και ποια όχι). Συχνά χρησιμοποιούμε προϊόντα από συνήθεια. Κάνοντας skin fasting θα διαπιστώσετε ποια είναι αυτά.
Πώς θα κάνετε skin fasting;
Το skin fasting οφείλει τη δημοτικότητά του στο ότι προσφέρει μέγιστα αποτελέσματα με ελάχιστα προϊόντα. Σε αντίθεση με τις περίπλοκες ρουτίνες με τα πολλά βήματα, αναδεικνύει τα οφέλη της απλότητας στο δέρμα. Αυτό το τελετουργικό επιτρέπει στην επιδερμίδα να «αναπνεύσει», χαρίζοντάς σας με τον καιρό πιο φωτεινή, πιο γεμάτη και πιο λεία όψη. Το skin fasting είναι η αγαπημένη επιλογή για όσους αναζητάτε μια μίνιμαλ αλλά αποτελεσματική skincare ρουτίνα.
Βασική προϋπόθεση είναι να γίνει σταδιακά. Ξεκινάτε κόβοντας κάποια δυνατά δραστικά συστατικά, όπως οξέα ή ρετινοειδή. Περιοριστείτε μόνο στα απαραίτητα. Ένα παράδειγμα ρουτίνας για την «αποχή» σας:
- Απαλό καθαριστικό: μικκυλιακό, με αλόη ή αγγούρι.
- Απλή ενυδατική: χωρίς αρώματα ή πολλά συστατικά.
- Καθημερινή αντηλιακή προστασία: δεν είναι διαπραγματεύσιμη, ακόμα και αν μένετε στο σπίτι.
Αν το δέρμα σας είναι κουρασμένο ή στρεσαρισμένο, ή δεν ξέρετε τι άλλο να δοκιμάσετε, τότε το skin fasting μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε πιο καθαρά τι χρειάζεστε πραγματικά. Δεν είναι μαγικό και δεν ταιριάζει σε όλους, αλλά σας δίνει την ευκαιρία να ξανασυνδεθείτε με την επιδερμίδα σας όπως είναι, χωρίς στρώσεις μακιγιάζ. Άλλωστε τίποτα δεν είναι πιο ωραίο από ένα υγιές δέρμα με αίσθηση φρεσκάδας.
