Νιώθετε ότι το μέλασμα σας “κυνηγάει” το καλοκαίρι και τίποτα δεν μπορεί να το σταματήσει; Ξέρουμε πώς είναι!
Μιλάμε για εκείνες τις σκούρες κηλίδες που αναζωπυρώνονται αμέσως με τον ήλιο και τη ζέστη… Είναι απογοητευτικό, αλλά έχουμε καλά νέα! Υπάρχουν συγκεκριμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην επιδεινωθούν και να ανακτήσετε τον έλεγχο της επιδερμίδας σας.
Ποιοι είναι λοιπόν οι πραγματικοί παράγοντες που προκαλούν το μέλασμα και ποιοι είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι διαχείρισής του όταν ο ήλιος και η ζέστη προκαλούν εξάρσεις;
Η ζέστη και μόνη της μπορεί να το επιδεινώσει
Μπορεί να νομίζετε ότι μόνο η UV ακτινοβολία είναι ο ένοχος, και ναι, παίζει τεράστιο ρόλο. Αλλά, όπως τονίζουν οι δερματολόγοι, το μέλασμα μπορεί να προκληθεί και από τη ζέστη! Αυτό είναι εξαιρετικά δύσκολο να το αποφύγετε, ειδικά αν ζείτε σε θερμά κλίματα ή τους ζεστούς μήνες. Ακόμη και η καθημερινή ζέστη από το μαγείρεμα ή τα μεγάλης διάρκειας, ζεστά ντους μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, ειδικά αν έχετε ήδη προδιάθεση για μελάγχρωση.
Και μιας που μιλάμε για ζέστη και καλοκαίρι, ας περάσουμε στο πιο σημαντικό μέτρο πρόληψης…
…Το αντηλιακό: Ο τύπος που χρησιμοποιείτε έχει σημασία
Το αντηλιακό είναι ο καλύτερός σας φίλος! Αλλά όταν μιλάμε για μέλασμα, τα αντηλιακά με ορυκτά φίλτρα είναι οι απόλυτοι νικητές. Μιλάμε για συστατικά όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου ή το διοξείδιο του τιτανίου. Γιατί; Γιατί αυτά έχουν την εκπληκτική ιδιότητα να αντανακλούν την ακτινοβολία και να μην της επιτρέπουν να διεισδύει στο δέρμα. Δείτε εδώ πώς λειτουργούν σε σχέση με τα χημικά αντηλιακά φίλτρα.
Και κάτι πολύ σημαντικό: έχει σημασία και ο τρόπος εφαρμογής και η ποσότητα. Μην τσιγκουνεύεστε! Ένα κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό για όλο το πρόσωπο και τον λαιμό – ναι, τον λαιμό, που συχνά παραμελούμε.
Τα συστατικά που “σβήνουν” τις κηλίδες σας
Αν θέλετε να ξεθωριάσετε τη μελάγχρωση, πρέπει να αναζητήσετε συστατικά που μπλοκάρουν το ένζυμο που δημιουργεί τη μελανίνη. Ποια είναι αυτά; Οι δερματολόγοι λατρεύουν τους αναστολείς τυροσινάσης. Το τρανεξαμικό οξύ, το κοζικό οξύ, η βιταμίνη C και η νιασιναμίδη είναι μερικά από τα αγαπημένα τους. Αν τα ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης, θα δείτε διαφορά!
Η αποφυγή σκληρών προϊόντων είναι επίσης σημαντική
Οποιαδήποτε μορφή φλεγμονής σε όσους έχουν προδιάθεση για μέλασμα είναι πιθανό να ενεργοποιήσει τη διαδικασία. Έτσι καλό είναι να παραλείπετε συνθέσεις με άρωμα ή γνωστά αλλεργιογόνα και να αποφεύγετε οτιδήποτε μπορεί να ερεθίσει ή να ευαισθητοποιήσει περαιτέρω το δέρμα σας. Ακόμη και η τριβή, η ζέστη και ορισμένα ενεργά συστατικά πιθανόν να προκαλούν υποτροπή. Στόχος είναι να διατηρήσετε έναν ήρεμο δερματικό φραγμό, ειδικά το καλοκαίρι.
Το μέλασμα μπορεί να εμφανιστεί αργότερα στη ζωή σας
Αυτό σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν το είχατε στα 20 και 30 σας, μπορεί να εμφανιστεί καθώς μεγαλώνετε. Το μέλασμα είναι πιο συχνό στις γυναίκες και είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια ορμονικών αλλαγών, συμπεριλαμβανομένης της περιεμμηνόπαυσης. Οι ορμονικές διακυμάνσεις, είτε στις περιόδους και την εγκυμοσύνη, είτε λόγω της αντισύλληψης είτε εξωτερικές ορμόνες, είναι καταλυτικοί παράγοντες.
Το να δροσίζετε το δέρμα σας βοηθάει περισσότερο από όσο νομίζετε
Η διατήρηση της δροσερής θερμοκρασίας της επιδερμίδας είναι εξίσου σημαντική με το αντηλιακό. Αν και είναι πολύ δύσκολο να αποφύγετε τη ζέστη, υπάρχουν ορισμένα μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να αποφύγετε αυτόν τον παράγοντα. Π.χ. μία βεντάλια ή ακόμα και μίνι ανεμιστηράκι θα σας ανακουφίζουν από τη ζέστη εν κινήσει.
