Η επιθυμία για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα είναι κάτι που επιθυμούν πολλές γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Καθώς η επιδερμίδα αντικατοπτρίζει την συνολική μας υγεία και ευεξία, οι πρακτικές που ακολουθούμε για τη φροντίδα της αποκτούν ιδιαίτερη σημασία. Εκτός λοιπόν, από τη χρήση κατάλληλων προϊόντων και την τήρηση μιας υγιούς διατροφής, η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων μπορεί να συμβάλει στην υγεία και την εμφάνιση της επιδερμίδας μας. Σε αυτό το πλαίσιο, η μάσκα με ασπράδι αυγών έχει τραβήξει το ενδιαφέρον, καθώς θεωρείται ένας από τους παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην σμίκρυνση των πόρων. Αλλά αληθεύει κάτι τέτοιο;
Συσφίγγει όντως το αυγό τους πόρους της επιδερμίδας;
Η πιθανότητα το ασπράδι του αυγού να συσφίξει την επιδερμίδα είναι αμφιλεγόμενη και δεν έχει υποστηριχθεί επιστημονικά με έρευνα. Υπάρχουν διάφορες παραδοσιακές ή φυσικές ομορφιάς συνταγές που περιλαμβάνουν το ασπράδι του αυγού ως συστατικό σε μάσκες προσώπου, με την πίστη ότι μπορεί να έχει οφέλη για το δέρμα.
Το ασπράδι του αυγού περιέχει πρωτεΐνες που μπορεί να βοηθήσουν στη σύσφιξη του δέρματος, αλλά μόνο παροδικά. Επιπλέον, η εφαρμογή του μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στην εφαρμογή και την αφαίρεση λόγω της υφής του.
Επομένως, όχι! Ότι κι αν έχετε ακούσει, το συγκεκριμένο συστατικό ίσως να σας χαρίσει μια παροδική όψη λίφτινγκ, αλλά όχι μικρότερους πόρους.
Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης του αυγού για την επιδερμίδα;
Πρωτεΐνες: Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, οι οποίες είναι ουσιαστικές για την ανάπτυξη, την ανανέωση και την επισκευή των κυττάρων του δέρματος.
Βιταμίνες: Τα αυγά περιέχουν βιταμίνες όπως η βιταμίνη Α, η οποία είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος και την αναγέννηση των κυττάρων του, και η βιταμίνη Ε, η οποία έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες και τις βλάβες που προκαλούνται από την ηλιακή ακτινοβολία.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Τα αυγά περιέχουν μικρές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος και στη μείωση της φλεγμονής.
Λουτεΐνη και ζεαξανθίνη: Αυτά τα φυσικά συστατικά που βρίσκονται στα αυγά μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία και την αντιμετώπιση της φωτογήρανσης.
Το συμπέρασμα;
Αντί να φτιάχνεται μάσκες από το ασπράδι του αυγού για να δείτε αποτελέσματα με ημερομηνία λήξης, αρχίστε να τα τρώτε!
