Αν έχετε ξηρό δέρμα, μερικές φορές νιώθετε ότι όσο ενυδατική κρέμα και να βάλετε δεν μπορεί να ξεδιψάσει την επιδερμίδα σας και να της δώσει την επιθυμητή, λαμπερή όψη. Ενώ η τακτική ενυδάτωση είναι σημαντική, χρειάζεται κάτι παραπάνω ώστε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το φαινόμενο. Στην ουσία, η ξηρότητα του δέρματος είναι το αποτέλεσμα μειωμένης παραγωγής σμήγματος σε συνδυασμό με την έλλειψη φυσικών ελαίων και λιπιδίων. Τα αίτια; Πρώτον, τα γονίδια που καθορίζουν το ρυθμό παραγωγής ελαίου από τους σμηγματογόνους αδένες του δέρματός μας. Ωστόσο και οι περιβαλλοντικές συνθήκες, όπως ο άνεμος και η χαμηλή υγρασία, παίζουν επίσης καθοριστικό ρόλο στην ξηρότητα και την αφυδάτωση της επιδερμίδας.
Ανεξαρτήτως του τι έχει προκαλέσει την ξηρότητα της επιδερμίδας σας, τα συμπτώματα είναι κοινά. Το κύριο σύμπτωμα είναι η τραχιά υφή. Το δέρμα μπορεί επίσης να έχει μια γκριζωπή χροιά, ξεφλούδισμα, και στην πιο ακραία περίπτωση πληγές. Παρόλα αυτά, είναι απολύτως εφικτό να τα διαχειριστείτε (αν όχι να τα εξαλείψετε) επαναφέροντας την ισορροπία στην επιδερμίδα σας.
Αυτές οι κορυφαίες συμβουλές θα σας χαρίσουν πιο λείο, απαλό και ελαστικό δέρμα.
Εστιάζετε στον δερματικό φραγμό σας
Ο δερματικός φραγμός αποτελεί την τελευταία γραμμή άμυνας του σώματος απέναντι στο εξωτερικό περιβάλλον. Αν έχετε ξηρό δέρμα, τότε ο δερματικός σας φραγμός (δηλαδή το εξωτερικό στρώμα του) είναι αδύναμος. Όταν συμβαίνει αυτό, δεν επιτελεί καλά το έργο του ώστε να κρατάει τα ερεθιστικά στοιχεία έξω από το δέρμα και να αποτρέπει την απώλεια υγρασίας. Για να επιδιορθώσετε έναν κατεστραμμένο δερματικό φραγμό, πρέπει να απλοποιήσετε τη ρουτίνα περιποίησης. Εστιάζετε λοιπόν στα βασικά. Ένα ήπιο καθαριστικό και η κατάλληλη ενυδατική κρέμα με συστατικά που υποστηρίζουν τον δερματικό φραγμό, όπως η νιασιναμίδη και τα προβιοτικά είναι αρκετά.
Ενισχύστε τα κεραμίδια σας
Δεν μιλάμε για τη στέγη του σπιτιού αλλά κατά κάποιον τρόπο για τη «στέγη» της επιδερμίδας. Τα κεραμίδια είναι λιπιδικά μόρια που παράγει φυσικά το δέρμα μας για να συγκρατεί την υγρασία του. Τα κεραμίδια είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση του δερματικού φραγμού και τη διατήρηση της ενυδάτωσης των κυττάρων. Επιλέγετε λοιπόν καλλυντικά με κεραμίδια ως βασικά συστατικά.
Πείτε «ναι» στο υαλουρονικό οξύ
Γνωστό για την ικανότητά του να τραβάει την υγρασία στο δέρμα, είναι ένα βασικό συστατικό για τη θεραπεία της ξηρότητας. Μπορεί να προσθέσει υγρασία στον δερματικό φραγμό ώστε το δέρμα να παραμείνει γεμάτο και ελαστικό.
Ευτυχώς, δεν θα ψάξετε πολύ για να βρείτε αυτό το ζωτικής σημασίας συστατικό αφού οι περισσότεροι οροί, ενυδατικές κρέμες και σπρέι προσώπου το περιέχουν.
Εισάγετε στη ρουτίνα σας το σκουαλένιο
Αυτό το μαλακτικό συστατικό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό επειδή συμπεριφέρεται παρόμοια με τα φυσικά έλαια του δέρματος (σμήγμα). Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα το αναγνωρίζει αμέσως και ξέρει πώς να το χρησιμοποιήσει για την αποκατάστασή του.
Επιλέξτε τα οξέα σας
Φυσικά, εκτός από το να γνωρίζετε ποια συστατικά πρέπει να αναζητάτε, είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζετε και ποια να αποφεύγετε. Το σαλικυλικό οξύ και το γλυκολικό οξύ θα επιδεινώσουν την ξηρότητα. Αντί γι’ αυτά, επιλέξτε προϊόντα με πολυυδροξυοξέα γνωστά και ως PHAs. Είναι μια από τις πιο ήπιες μορφές χημικής απολέπισης, εξαιρετικά αποτελεσματική στην αποδόμηση των νεκρών κυττάρων του δέρματος αλλά με ελάχιστο ερεθισμό. Άρα είναι ιδανική για το ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.
Χρησιμοποιείτε ήπια καθαριστικά
Ο καθαρισμός είναι η βάση μιας καλής ρουτίνας περιποίησης και μπορεί να καθορίσει την υγεία του επιδερμιδικού φραγμού. Αποφύγετε τα αφρώδη και τζελ καθαριστικά και επιλέξτε κρεμώδεις φόρμουλες, έλαια και balm που αφαιρούνται με χλιαρό (όχι ζεστό) νερό και δεν απομακρύνουν τα έλαια του δέρματος. Η σωστή σύνθεση πρέπει να αφήνει το δέρμα απαλό και άνετο μετά τον καθαρισμό.
Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά ρετινόλη
Μία από τις παρενέργειές της είναι η εξασθένιση του φραγμού του δέρματος, που έχει ως αποτέλεσμα την ξηρότητα και τον ερεθισμό. Χρησιμοποιείτε ρετινοειδή κάθε δεύτερη νύχτα, ξεκινώντας με χαμηλότερες συγκεντρώσεις. Τα προϊόντα ρετινόλης υπάρχουν σε πολλές μορφές, αλλά αν έχετε ξηρό δέρμα, επιλέξτε μια κρέμα ή έναν τύπο ελαίου που επιβραδύνουν την απορρόφηση, γεγονός που μειώνει τον ερεθισμό. Μια άλλη λύση είναι η φυτική μορφή ρετινόλης, το bakuchiol που ενδείκνυται για τον ξηρό ή ευαίσθητο τύπο.
