Instagram[/caption] Τα superfoods γίνονται ολοένα και πιο διαδεδομένα και περισσότερος κόσμος τα εισάγει στο καθημερινό του διαιτολόγιο. Οι τροφές αυτές μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό σας και να επιταχύνουν την καύση λίπους στον οργανισμό σας. Περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και ουσίες που θα σας βοηθήσουν σημαντικά στην μείωση του σωματικού σας βάρους γρήγορα και αποτελεσματικά. Ο συνδυασμός κατανάλωσης σούπερ-τροφών με την άσκηση, είτε είναι περπάτημα, είτε χαλαρό τρέξιμο, θα σας κάνουν να αποκτήσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε. Ιδού ποιες είναι: Βρώμη Πλούσια σε φυτικές ίνες είναι το ιδανικό τρόφιμο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας και να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας. Αβοκάντο Αποτελεί πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, που σύμφωνα με έρευνα βοηθά στην καύση του κοιλιακού λίπους. Αμύγδαλα Μπορούν να σας περιορίσουν την όρεξη και επιταχύνουν την καύση του λίπους στην κοιλιά, όσο βέβαια είναι ανάλατα. Κινόα Τα απαραίτητα ημερίσια γραμμάρια πρώτείνης καλύπτονται από ένα μικρό μπωλ κινόα, ενώ είναι πλούσια σε θρεπτικές ουσίες. Blueberries Ιδανικά για αντιγήρανση και την υγιεινή διατροφή. Κρασί Περιέχει αντιοξειδωτικά και συνεισφέρει στην παύση αποθήκευσης λίπους. Μαύρη σοκολάτα Μπορεί να ακούγεται κάπως αντιφατικό, όμως έρευνες αποδεικνύουν ότι καίει το λίπος και ενισχύει το μεταβολισμό. Φέτα Περιέχει λιπαρά οξέα που καίουν περισσότερο λίπος και σας κάνουν να αισθένεστε γεμάτοι. Καυτερά μπαχαρικά Αν λατρεύετε τις πιο πικάντικες γεύσεις, τότε είστε τυχεροί γιατί βοηθούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου και κατ’ επέκταση στην καύση του κοιλιακού λίπους. Καλή όρεξη! ~ Από τον Κώστα Νέο-Χαλκιά Διαβάστε ακόμη:  Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad Ακολουθήστε το InStyle στο instagram]]>