Πιο σέξι, αλλά και πιο αδύνατη από ποτέ εμφανίστηκε η Kim Kardashian στα MTV VMA και, όπως ήταν αναμενόμενο, «έκλεψε» τις εντυπώσεις.
Η διάσημη τηλεπερσόνα κατάφερε να χάσει 27 κιλά μετά τη δεύτερη εγκυμοσύνη της, με πολλή προσπάθεια και τηρώντας συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.
«Δούλεψα πολύ για να αποκτήσω αυτό το σώμα και μου αρέσει να το επιδεικνύω», είχε υποστηρίξει σε παλιότερες δηλώσεις της. Σας παρουσιάζουμε το πρόγραμμα της δίαιτας Άτκινς με το οποίο κατάφερε να επιστρέψει στην προ-εγκυμοσύνης σιλουέτα της.
1η μέρα
Νερό
Η Kim πίνει 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα
Πρωινό
Αυγά scrambled με λουκάνικο γαλοπούλας και καπνιστό τυρί Guda
& 120 γρ. στραγγιστό γιαούρτι με μισό φλιτζάνι blueberries
Snack1
Mπάρα πρωτείνης
Μεσημεριανό
Ψητό κοτόπουλο με σαλάτα σπανάκι και ντρέσινγκ από τυρί φέτα
snack 2
1 μέτριο καρότο και 4 κ.σ. χούμους
Βραδινό
ψητό ψάρι με πράσινα φασολάκια στον ατμό
Σύνολο θερμίδων: 1504
2η μέρα
Πρωινό
Λουκάνικο κοτόπουλο με κουνουπίδι βραστό και τυρί
Snack 1
½ μήλο και 60 γραμμάρια τυρί cheddar
Μεσημεριανό
Μπιφτέκι γαλοπούλας με λαχανικά
Snack 2
Μπάρα πρωτείνης
Βραδινό
Κοτόπουλο με λεμόνι και δενδρολίβανο με σπαράγκια και ½ φλιτζάνι βρασμένο αναποφλοίωτο ρύζι
Σύνολο θερμίδων: 1561
3η μέρα
Πρωινό
Ομελέτα με τυρί και ρόκα και ½ μικρό στρογγυλό πεπόνι
Snack 1
ένα καφέ φραπέ με γεύση βανίλια
Μεσημεριανό
λουκάνικο κοτόπουλο με noodles με κολοκυθάκια
Snack 2
Μπάρα πρωτείνης
Βραδινό
Ψητό κοτόπουλο με κουνουπίδι και τυρί
Σύνολο θερμίδων: 1699
Πηγή φωτογραφιών: Instagram
Πηγή: Peoplegreece.com]]>