1) Αποφύγετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς: Η έλλειψη θέσεων και η απουσία air conditioning δεν θα είναι κάτι ευχάριστο και με δυσαρεστημένους επιβάτες. Προσπαθήστε να αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τρένα και λεωφορεία, ειδιά στις ώρες αιχμής, και προτιμήστε καλύτερα το μετρό ή το ποδήλατό σας. Μη ξεχνάτε να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό.
2) Προστατέψτε το κινητό σας: Τα Smartphones και η ζέστη δεν είναι ο καλύτερος συνδυασμός οπότε καλύτερα να το αφήνετε μέσα στην τσάντα σας αντί να το παρατάτε σε κάποιο τραπεζάκι ή ακόμα και στην τσέπη σας
3) Μαζέψτε τα μαλλιά σας πάνω: Τα βαριά, πυκνά μαλλιά μπορούν να λειτουργήσουν ως κουβέρτα πάνω στο σώμα σας σε συνδυασμό με υπεργεμισμένα γραφεία και αποπνικτικά μέσα μαζικής μεταφοράς. Άσε που θα φριζάρουν σίγουρα με αρνητικά αποτελέσματα για το look σας. Διαλέξτε ένα απλό χτένισμα για να μείνετε δροσερή ενώ θα δώσετε στα μαλλιά σας ένα διάλειμμα από τα σεσουάρ και τα ψαλίδια.
4) Αναδιοργανώστε το πρόγραμμά σας: Προγραμματίστε τη μέρα σας ανάλογα με την ζέστη. Προσπαθήστε να πραγματοποιήσετε την καθημερινή σας γυμναστική πριν τις 7 το πρωί, που έχει πιο δροσιά, και πρσπαθήστε να πάτε για μεσημεριανό μετά τις 4 που και οι ουρές θα είναι μικρότερες και η ζέστη λιγότερη.
5) Αντισταθείτε στα ποτά μετά τη δουλειά: Αν και μια κρύα μπύρα είναι ότι ονειρεύεστε μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο η αφυδατικές ιδιότητες του αλκοόλ σε συνδυασμό με τη ζέστη μπορεί να έχουν επιβαρυντικές επιπτώσεις για την υγεία σας.
6) Δεχτείτε την πρόταση για παγωτό στο γραφείο: Αφήστε για λίγο τη δίαιτα και ενδώστε στην παγωμένη απόλαυση. Η θερμοκρασία σας θα πέσει και θα εκτοξεύσει την ενέργεια σας στο peak απαλάσσοντάς σας από το αίσθημα κόπωσης.
7) Αγοράστε έναν ανεμιστήρα-βεντάλια: Όχι εκείνους τους παλιούς που κάνουν θόρυβο αλλά τους εκείνες τις ντελικάτες βεντάλιες που χωράνε στην τσάντα σας οι οποίες σας επιτρέπουν να παραμένετε δροσερή καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.
8) Προτιμήστε flat παπούτσια: Μπορεί να ακούγεται δραματικό , αλλά το να φοράτε τακούνια μέσα στη ζέστη a μπορεί να κάνουν κακό στην υγεία σας. Όσο οι γάμπες βρίσκονται υπό πίεση και η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει μπορείνα πάθετε κράμπες και τραβήγματα στους τένοντες. Ευτυχώς το να είστε μέλος των γυναικών με τα flats δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο. Διαλέξτε εσπαντρίγιες, σανδάλια και flatforms διακοσμημένα με λαμπερές πέτρες.
9) Εκμεταλλευτείτε το e-shopping: Ατέρμονες ουρές, στριμωγμένα δοκιμαστήρια, και τα έντοντα φώτα δεν είναι ο καταλλήλότερες συνδυασμός για υψηλές θερμοκρασίες. Δεν υπάρχει κάτι ευκολότερο από την άνεση του σπιτιού σας για χαλαρές αγορές.
10) Ανακαλύψτε τη φύση: Αντικαταστήστε τις καθημερινές σας συνήθειες σε εσωτερικούς χώρους με αντίστοιχες σε εξωτερικούς. Αντί δηλαδή για την πισίνα στο γυμναστήριο γιατί δεν δοκιμάζετε την πισίνα στην ταράτσα ενός ξενοδοχείου; Έτσι όχι μόνο θα ανακαλύψετε τα κρυμμένα μυστικά στην πόλη σας αλλά θα ωφελήσει το δέρμα σας και ο φρέσκος αέρας.
Διαβάστε επίσης:
Get the look: H Kim Kardashian σας δείχνει πως να φορέσετε το μαγιό μέσα στην πόλη
Φουάρ: Βρήκαμε τα πιο ωραία σύνολα για να επισκεφθείτε το νέο in στέκι της πόλης
Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad
