Συχνά αντιμετωπίζετε το τριχωτό σας με τη λογική «δεν το βλέπω, δεν το σκέφτομαι», όμως αυτή η ευαίσθητη περιοχή χρειάζεται εξίσου φροντίδα. Ένα καθαρό, ισορροπημένο και καλά θρεμμένο τριχωτό σημαίνει πιο υγιή ανάπτυξη μαλλιών, λιγότερη πιτυρίδα και ξεφλούδισμα, καθώς και μειωμένη τριχόπτωση και σπάσιμο. Επιπλέον, κάνει τα μαλλιά σας να δείχνουν καλύτερα και σας χαρίζει μεγαλύτερη άνεση στην καθημερινότητά σας. Αν θέλετε ένα πιο υγιές τριχωτό, δοκιμάστε τις παρακάτω φυσικές λύσεις που εγκρίνουν οι ειδικοί.
Κάνετε μασάζ στο τριχωτό με λάδι καρύδας
Η τεχνική του hair oiling εδώ και αιώνες και παραμένει επίκαιρη. Το μασάζ με λάδι καρύδας ενυδατώνει σε βάθος το ξηρό τριχωτό, μειώνει το ξεφλούδισμα και ενισχύει τον φυσικό προστατευτικό φραγμό του. Παράλληλα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους θύλακες της τρίχας. Επιπλέον το λάδι καρύδας διαθέτει και ήπιες αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Τι κάνετε: Ζεσταίνετε ελαφρώς το λάδι, το απλώνετε στο τριχωτό, κάνετε μασάζ για λίγα λεπτά και το αφήνετε να δράσει για 30–60 λεπτά ή όλη τη νύχτα. Στη συνέχεια ή το επόμενο πρωϊ περνάτε για λούσιμο.
Να το αποφύγετε αν: Έχετε λιπαρό τριχωτό ή σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, τάση για θυλακίτιδα ή ακμή στο τριχωτό, πολύ λεπτή τρίχα που «βαραίνει» εύκολα ή έχετε αλλεργία στην καρύδα.
Τσεκάρετε αν έχετε ‘σκληρό’ νερό
Αν στο σπίτι σας έχετε ‘σκληρό’ νερό (πλούσιο σε μέταλλα, όπως μαγνήσιο, ασβέστιο), μπορεί να επηρεάζει όχι μόνο τις συσκευές σας αλλά και την υγεία του τριχωτού. Τα άλατα συσσωρεύονται, προκαλώντας ξηρότητα, φαγούρα και ερεθισμό, ενώ τα μαλλιά δείχνουν θαμπά και πιο εύθραυστα. Μια απλή λύση είναι να τοποθετήσετε ένα φίλτρο στο ντους. Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιείτε ανά διαστήματα μια θεραπεία μαλλιών για να απομακρύνετε τα κατάλοιπα.
Χρησιμοποιείτε tea tree oil για ερεθισμούς
Αν αντιμετωπίζετε φαγούρα ή πιτυρίδα, το έλαιο τεϊόδεντρου είναι ο φυσικός σας σύμμαχος. Έχει αντιμυκητιακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες που καταπραΰνουν τους ερεθισμούς. Τι κάνετε: Μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες στο σαμπουάν ή το conditioner σας (σε σωστή αραίωση). Ωστόσο καλό είναι να κάνετε πρώτα ένα patch test.
Να θρέφετε σωστά τον οργανισμό σας
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών. Όπως εξηγούν οι δερματολόγοι, μια φτωχή ή ανισόρροπη διατροφή έχει σύνδεση με τριχόπτωση και αλλοιώσεις στη δομή της τρίχας. Οι θύλακες των μαλλιών έχουν υψηλό ρυθμό ανανέωσης.
Επομένως αν ο οργανισμός σας δεν λαμβάνει επαρκή πρωτεΐνη, λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα, πιθανόν να βλέπετε αλλαγές ή απώλεια μαλλιών. Αν χρειάζεται, μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα ειδικά για τα μαλλιά (με συμβουλή του γιατρού σας).
Κάνετε ξέβγαλμα με μηλόξυδο
Το μηλόξυδο προσφέρει έναν φυσικό και ήπιο τρόπο απολέπισης του τριχωτού. Βοηθά στην αποκατάσταση του pH και μπορεί να μειώσει τη συσσώρευση προϊόντων και την πιτυρίδα. Αραιώνετε με νερό (1 προς 3), το εφαρμόζετε μετά το σαμπουάν, το αφήνετε το να δράσει για λίγα λεπτά και ξεβγάζετε καλά. Συνεχίζετε με το conditioner σας.
Στεγνώνετε πάντα το υγρό ή ιδρωμένο τριχωτό σας
Αφιερώνετε 3–5 λεπτά για να στεγνώσετε το τριχωτό μετά το ντους ή την άσκηση.
Η υγρασία που παραμένει δημιουργεί ένα ζεστό περιβάλλον που μπορεί να διαταράξει τη μικροχλωρίδα του τριχωτού και να προκαλέσει φαγούρα, οσμή ή ξεφλούδισμα. Ένα σύντομο στέγνωμα με χαμηλή θερμοκρασία βοηθά να διατηρείτε το τριχωτό ισορροπημένο, αφήνοντας τα μήκη να στεγνώσουν φυσικά.
